Asocierea dintre durata lungă a somnului și riscul crescut de obezitate și diabetul de tip 2

În ultimele două decenii, cercetările au relevat o asociere alarmantă între durata scurtă a somnului și tulburările metabolice. În tandem, mecanismele hormonale, comportamentale și genetice care stau la baza acestei relații au fost investigate și revizuite pe larg. Cu toate acestea, dovezile emergente relevă faptul că durata excesivă a somnului are efecte dăunătoare remarcabil de similare. Din păcate, până în prezent s-a acordat puțină atenție la ceea ce conduce această conexiune. Prin urmare, această analiză narativă își propune să rezume constatările epidemiologice existente, munca experimentală și, cel mai important, presupuse mecanisme moleculare și comportamentale care leagă durata excesivă a somnului atât cu obezitatea, cât și cu diabetul zaharat de tip 2. De asemenea, va aborda descoperirile recente care sugerează un efect bidirecțional îngrijorător, astfel încât tulburările metabolice să creeze o buclă de feedback pozitivă care perpetuează în continuare somnul excesiv.

---