Ashley Graham Dieta de slăbit și planul de exerciții fizice
Noul corp al lui Ashley Graham are câteva scântei grave care zboară. În ciuda faptului că a fost lovit de mai multe ori fie pentru „promovarea obezității”, fie pentru „pierderea a ceea ce a făcut-o faimoasă”, modelului de modă voluptuos nu i-ar putea păsa mai puțin. Este mândra fondatoare a ALDA, un activist pentru pozitivitatea corpului și care a apărut pe coperta Vogue, Harper’s Bazaar și Elle. Ea este, de asemenea, primul model de mărime plus care apare pe coperta ediției Swimsuit a Sports Illustrated. Pozele sale recente arată corpul ei tonifiat, care este inspirator și împuternicit pentru milioane de adepți ai ei. Deci, dacă aveți nesiguranțe în ceea ce privește corpul și aspectul dvs., citiți această postare. Se va schimba modul în care te privești. Glisati in sus!
Greutatea, înălțimea, vârsta și dimensiunea lui Ashley Graham
Nu că contează greutatea, înălțimea sau vârsta lui Ashley Graham. Furnizez pur și simplu aceste informații pentru că, dacă sunteți cineva care nu se încadrează în categoria convențională „frumoasă”, puteți vedea că nu trebuie să fiți sub nicio categorie, indiferent de materie.
Tot ce pot să spun este că Ashley Graham este foarte încrezătoare în propria piele și de aceea arată atât de uimitoare în fiecare imagine! Într-o ședință foto recentă, a pozat fără niciun fel de machiaj și a arătat mai superbă ca niciodată. Dar cum a reușit succesul ei ca un model plus-size?
Ei bine, pentru asta trebuie să ne întoarcem în 2000. A fost descoperită de o agenție de modelare I&I în timp ce făcea cumpărături la un mall din Nebraska. La acea vreme avea 12 ani. Un an mai târziu, ea s-a înscris la Wilhelmina Models, iar în 2003, s-a înscris la Ford Models. În anii care vor veni, ea a fost pe coperta revistelor de modă de top. Ea a fost și judecătoare la reality show-ul America’s Next Top Model. Ashley vorbește, de asemenea, la licee despre pozitivitatea corpului și este un susținător puternic al mișcării Health at Every Size. Iată discuția ei inspirată TED despre pozitivitatea corpului.
Acum, că sunteți conștient de mentalitatea lui Ashley față de corpul ei și de modul în care vrea să se simtă ceilalți, permiteți-ne să aruncăm o privire la dieta curentă și rutina de antrenament care o ajută să rămână într-o formă uimitoare, fizic și mental.
Dieta lui Ashley Graham
Ashley consumă în principal alimente sănătoase, cum ar fi o mulțime de fructe proaspete, legume, proteine slabe și grăsimi sănătoase. Dar i-a dezvăluit și lui StyleCaster că mănâncă tot. Aruncați o privire la tabelul de mai jos pentru a afla ce o face să arate superb pe tot parcursul zilei.
În afară de a mânca sănătos, Ashley se menține activă și antrenându-se. Iată rutina ei de antrenament.
Antrenament Ashley Graham
Instagram-urile lui Ashley Graham și alte conturi de pe rețelele sociale sunt pline de imagini care o arată cum se antrenează. Ea se antrenează cu Dawin Pena și nu are HIIT, cum ar fi sărituri, salturi, burpees, lovitură de minge, picioare de foarfecă și cuțit și antrenament de forță, cum ar fi leagăne de baros, scânduri, flotări, ghemuituri cu bară, bandă de rezistență, șolduri și bandă dublă sumo deadlifts.