Așa este într-adevăr o curățare a sucului de detoxifiere
De la excursii sporadice la toaletă până la gust de halucinații, curățarea de două zile a lui Ernest Owens Sip-N-Glo a fost chiar călătoria.
Obțineți sfaturi de wellness, tendințe de antrenament, alimentație sănătoasă și multe altele livrate direct în căsuța de e-mail cu buletinul nostru informativ Be Well.
Notă: Seria noastră I Tried It reprezintă relatările contribuitorilor despre experiențele individuale. Be Well Philly nu recomandă și nu susține aceste produse sau practici. Vă sfătuim să consultați un dietetician și medicul dumneavoastră înainte de a suferi modificări drastice în dietă sau exerciții fizice.
Cine sunt: Ernest Owens, 27 de ani
Ce fac: Scriitor la revista Large, Philadelphia
Ce rol joacă viața sănătoasă în viața mea: Moderația a fost cartea mea de joacă de-a lungul vieții. Mă străduiesc să mănânc o varietate de alimente întregi diferite și să fac din asta un punct de a dormi des și bine. Nu am o dietă extremă sau un regim de antrenament, dar îmi place să beau multă apă și să-mi mențin nivelul de stres scăzut. Nu fumez, nu am luat niciodată o ceașcă plină de cafea în întreaga mea viață și evit cu adevărat mâncarea rapidă (cu excepția cazului în care sunt Wendy’s sau Popeyes, Kryptonitul meu).
De ce am decis să fac o curățare de suc de două zile: Pentru că am simțit că corpul meu are nevoie de un upgrade înainte de primăvară. În trecut, am auzit reacții mixte despre curățarea sucurilor (nu am mai făcut-o niciodată) și mai mulți prieteni mi-au povestit despre experiența intensă dezvoltată de storcătoarele cu surse locale Sip-N-Glo.
Ce știu până acum: „Nu este menit să fie o dietă accidentală”, mi-a spus Julia Feldbaum, directorul general al Sip-N-Glo, la sediul companiei Rittenhouse. „Curățarea sucurilor noastre ar trebui să ajute la recentrarea modului în care simțiți mâncarea și ceea ce alegeți să puneți în corpul dumneavoastră”. Începând cu 2013, fructele super-populare s-au extins în trei locații din oraș și au jucat un rol în modul în care vorbim despre wellness în oraș astăzi. „Oamenii sunt surprinși când le spun că folosim doar ingrediente brute pe bază de plante”, mi-a spus managerul de bucătărie Morgan Malachi când am întrebat despre știința din spatele rețetelor de sucuri Sip-N-Glo. „Unele dintre aceste ingrediente combinate pot crea o aromă îndrăzneață - mă străduiesc să ajut la crearea unui suc care să echilibreze atât zahărul, cât și amărăciunea, având în același timp un gust minunat.”
Care este provocarea: Timp de două zile întregi, voi participa la curățarea de detoxifiere cu opt sucuri pe zi (64,99 USD pe zi sau 129,98 USD în total). Cu excepția apei și ceaiurilor din plante, alimentele solide nu sunt permise - doar sticlele de suc de 12 uncii (nici alcool, la naiba). Sip-N-Glo oferă, de asemenea, un program recomandat de când să spătiți băut sucuri pentru a maximiza senzația de plin.
Cu alte cuvinte, este timpul spectacolului. Corpul meu este gata (așa că sper).
Alaltăieri
Sip-N-Glo recomandă să mănânc doar fructe și legume crude cu o zi înainte de curățare, dar nu mă pot abține să mă rog să mă mânc pe ce naiba vreau. Aceasta este ultima mea zi de libertate alimentară - nu voi renunța la toate. Pentru compromis, omit micul dejun și beau apă frecvent pe tot parcursul zilei. Fac asta pentru că știu că mă voi răsfăța cu niște mâncăruri de lux și cocktailuri la o recepție la care particip la NYC. Dar rămân fidel consumului ușor (chiar dacă nu este crud). Încep încet să regret că nu mai am o felie de pizza mai devreme în zi, dar este ceea ce este.
Ziua 1
8:05 a.m. - Îmi beau primul suc, Radiant Glo. Nu-i rău. Fabricat din morcovi, portocale, lămâi, ananas, curcuma, ceai de hibiscus de piersici și açai, este un start minunat pentru dimineața mea. Mă duc să vorbesc cu elevii de la Boys ’Latin of Philadelphia Charter School pentru ziua ei anuală de carieră și să mă simt grozav.