Arzătoarele de grăsime lucrează slab la suplimente de chirurgie electronică

Vitamine și suplimente

Funcționează arzătoarele de grăsime: defalcarea

Încerci să slăbești? Arzătoarele de grăsime pretind că vă ajută să ardeți grăsimea cu o varietate de ingrediente energizante
Arzătoarele de grăsime sunt suplimente și pot fi sub formă de tablete, capsule și lichide. Acestea pot fi, de asemenea, numite „metabolizatori ai grăsimilor”
Unele arzătoare de grăsimi se concentrează pe un ingredient, în timp ce altele promovează o combinație

Încercând să slăbesc?

Pierderea în greutate poate fi dificilă, dar cel puțin în ceea ce privește caloriile, este simplă. Dacă arzi mai multe calorii decât consumi, vei pierde în greutate. Ca formulă, este clar și concis. În lumea reală, implică o mulțime de sudoare și salate! Nu este de mirare atunci că oamenii caută modalități mai puțin solicitante de a arde grăsimile. Arzătoarele de grăsime sunt suplimente care pretind că îmbunătățesc capacitatea corpului de a pierde în greutate. De obicei, sunt menite ca un adjuvant la o dietă sănătoasă și un regim de exerciții fizice. Dar ce conțin, funcționează și sunt în siguranță?

Ce sunt arzătoarele de grăsime?

Arzătoarele de grăsime sunt suplimente și pot fi sub formă de tablete, capsule și lichide. Pot fi numiți și „metabolizatori ai grăsimilor”. Ei susțin că conțin ingrediente care vă ajută corpul să descompună grăsimile ca sursă de combustibil.

Cum funcționează arzătoarele de grăsime?

În funcție de producător, arzătoarele de grăsime pot conține o serie de ingrediente despre care se pretinde că ajută la arderea grăsimilor. Unele arzătoare de grăsimi se concentrează pe un ingredient, în timp ce altele promovează o combinație. Ingredientele prezente sunt menite să vă energizeze pentru exerciții fizice, să vă ajute corpul să vărsăm grăsime în timpul exercițiilor și să suprimați apetitul. Să examinăm câteva dintre ingredientele obișnuite prezente în arzătoarele de grăsime.

Funcționează arzătoarele de grăsime cu cafeină?

Aceeași substanță chimică pe care o găsim în cafeaua și băuturile energizante! Cofeina crește epinefrina din sânge (cunoscută și sub numele de adrenalină). Acest hormon face ca organismul să înceapă să descompună grăsimile. Acest lucru eliberează acizi grași în fluxul sanguin. În plus față de descompunerea grăsimilor, cofeina poate accelera rata metabolică de odihnă. De asemenea, suprimă pofta de mâncare.

Cofeina este o substanță chimică bine cercetată, dar asta nu înseamnă că nu ar trebui să urmăriți aportul. Dacă luați arzătoare de grăsimi pe bază de cofeină, vă recomandăm să beți mai puține băuturi cu cofeină. Efectele secundare ale unui aport prea mare de cofeină pot include dificultăți de somn, ritm cardiac crescut, dureri de cap și agitație.

Funcționează arzătoarele de grăsime cu L-carnitină?

L-Carnitina apare în mod natural în organism. Este o parte esențială a procesului de ardere a grăsimilor, în care mitocondriile noastre folosesc grăsimile noastre pentru a genera energie. Poate fi obținut și din anumite surse alimentare, cum ar fi carnea roșie și peștele. Deci, ce se întâmplă când îl luați sub formă de supliment?

Rezultatele sunt mixte. L-Carnitina nu a favorizat pierderea în greutate la femeile cu obezitate moderată. Într-un alt studiu axat pe efectul L-Carnitinei asupra pierderii în greutate la adulți, subiecții cărora li s-a suplimentat L-Carnitine au pierdut în greutate semnificativă. Cu toate acestea, a avut randamente în scădere.

Până la 5-HTP funcționează arzătoarele de grăsime?

5-HTP sau 5-hidroxitriptofan se găsește în mod natural în organism. Este un aminoacid care se transformă în serotonină în creier. Deci, cum ajută acest lucru să ardă grăsimile? Într-adevăr, este mai util ca un inhibitor al apetitului decât un medicament pentru exerciții fizice. Administrarea acestuia pe cale orală poate reduce aportul de carbohidrați, iar studiile care examinează rolul dintre serotonină și apetit au identificat 5-HTP ca o influență cheie în sentimentele de plenitudine. Este utilizat în suplimentele pentru arzător de grăsimi pentru a preveni aportul de calorii prin gustări, dar nu va crește neapărat productivitatea exercițiului.

Ar trebui să aveți grijă să luați 5-HTP dacă luați antidepresive. Acest lucru se datorează faptului că antidepresivele pot crește, de asemenea, nivelul de serotonină din corpul dumneavoastră. Administrarea a două medicamente diferite care cresc nivelul serotoninei ar putea duce la sindromul serotoninei. Aceasta poate fi o afecțiune foarte periculoasă, deci asigurați-vă că evitați arzătoarele de grăsime cu 5-HTP dacă luați antidepresive.