Arsurile solare și foamea SparkPeople

PAGAN SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (3.923)
Postări: 62
04/08/09 2:43 P

solare

Nu cred că arsurile sale solare în sine sunt atât de mari, încât ar putea fi corpul tău lovit în exces pentru a repara daunele provocate de soare și pentru a înlocui ceea ce ai folosit cu ziua super activă pe care ai avut-o, ar putea exista și un pic de deshidratare în amestec.

Dacă atingeți limita de calorii, vă recomandăm să vă faceți o salată mare drăguță. În mod obișnuit, folosesc salată română și adaug ciuperci, năut, țelină, ardei, stafide uscate sau afine și sosul meu pentru salată. Mă umple și îmi satisface foamea. Și are avantajul că are un total scăzut de calorii. Dacă nu vreau o salată, voi tăia o grămadă de legume preferate, cum ar fi conopida, broccoli, ardei, ciuperci, fasole verde etc. și fierbeți-le parțial, scurgeți-le apoi stropiți cu EVOO și aruncați puțină sare de mare grosieră și aruncați-le pe grătar. Doar câteva gânduri

ITGIRL74 Postări: 602
04/08/09 2:39 P

Primul lucru care îți vine în minte este dacă ai putea fi deshidratat. Uneori arsurile solare pot provoca deshidratare, iar corpul tău poate interpreta greșit setea ca pe o foame. Încercați să beți câteva pahare de apă în plus și vedeți dacă vă ajută.