Arma mea secretă de top secret - Iowa Girl Eats

Un Smoothie cu spanac verde monstru este ambalat cu ingrediente bune pentru tine. Faceți și bucurați-vă des la micul dejun, gustare sau oricând aveți nevoie de un pick-me-up!

Această postare poate conține linkuri afiliate.

secretă

Continuând tema formei mele post-vacanțe, m-am dus acasă și mi-am băut legumele la prânz sub forma unui Smoothie Green Monster Spinach!

Smoothii Green Monster Spinach sunt una dintre armele mele de dietă de top secret, pentru că, deși sunt pline copil spanac, care îmi fac pielea, părul, unghiile și sinele în general să se simtă foarte bine, nu au deloc un gust sănătos. Repet, nu au deloc un gust sănătos.

  • Spanacul nu conține grăsimi, nu are colesterol, are un conținut scăzut de calorii și un nivel scăzut de sodiu
  • Spanacul este o sursă excelentă de vitamina A, C, K, fier, fibre, folat și luteină
  • Leutina este un antioxidant care promovează o bună sănătate a ochilor și poate ajuta la prevenirea cancerului de ficat, ovare, colon și prostată și chiar demență.
  • Testele de laborator Dole au constatat că sucul de spanac are de două ori clorofilul, de opt ori calciu, de șase ori magneziul, de 10 ori potasiul, de 15 ori vitamina C și de 43 ori vitamina A a sucului de iarbă de grâu!