Are Vape Juice Calorii (; cât de mult); Breazy
Pentru mulți oameni, renunțarea la fumat face parte dintr-un impuls mai larg de a trăi un stil de viață sănătos. Acest lucru ar putea include să devii mai activ sau să te uiți la dieta ta pentru a pierde câteva kilograme.
Asta pune întrebarea: odată cu toate produsele dulci și indulgente de pe piață, aroma de desert din rezervorul dvs. vă sabotează efortul de a pierde în greutate?
Da, există calorii, dar ...
Să răspundem mai întâi la marea întrebare: da, e-lichidul are calorii și da, le consumi atunci când vaporezi. Dar nu este o afacere atât de mare pe cât ai putea crede.
În primul rând, caloriile din lichidul vape provin în principal din baza PG și VG, nu din aromele propriu-zise. Deci, nu există niciun motiv să alegeți un amestec sănătos numai cu fructe peste un tort de brânză cu căpșuni, în afară de faptul că lichidele fructate sunt delicioase.
Apoi, numărul real de calorii este destul de neglijabil. E-lichidul conține între 4-5 calorii pe mililitru de lichid - dacă vapeți 6 ml pe zi, consumând aproximativ 25-30 de calorii, aproximativ echivalentul unui singur morcov. Pentru a arde acele calorii, ar trebui să faceți aproximativ 600 de pași, așa că faceți o plimbare de cinci minute.
Stai, s-ar putea să te gândești. Îmi inhal vaporii, nu mănânc - asta înseamnă că nici măcar nu ar trebui să digerez acele calorii. Este o idee frumoasă, dar nu este adevărat. La începutul anilor 2010, un mod de vaping alcool a apărut ca un mijloc de evitare a caloriilor, dar după cum se dovedește faptul că vaping alcoolul provoacă intoxicație (și este de fapt o idee destul de teribilă) dovedește teoria că caloriile pot fi absorbite de plămânii.
Creștere în greutate? Dă vina pe nicotină!
Chiar dacă numărul de calorii din e-lichid este neglijabil, unele persoane care trec la vapare pot experimenta în continuare creșterea în greutate. Acest lucru nu este unic pentru vaping, deoarece aproape toată lumea care renunță la fumat este susceptibilă să se împacheteze cu câteva kilograme.
Vinovatul de aici poate fi de două ori. În primul rând, mulți foști fumători înlocuiesc din greșeală stimulul mână la gură al pufării unei țigări, apelând la gustări. Totuși, acest lucru nu este neapărat cazul vapers-urilor, deoarece veți avea în continuare modul sau cigalike-ul ca un stand-in la îndemână.
În schimb, ia în considerare proprietățile nicotinei ca un medicament. Nicotina este un stimulent, care poate crește metabolismul și reduce apetitul. Întrucât mulți vapori încearcă să-și reducă dependența de nicotină, ei vor recurge adesea la lichide cu niveluri mai mici și mai mici de nicotină după trecerea de la fumat. La rândul său, această reducere a consumului poate duce la scăderea ritmului cardiac (acesta este un lucru bun!) Și la apetitul crescut (nu întotdeauna atât de grozav).