Ardeți un număr NEBUN de calorii pe patinajul pe gheață, așa că luați patinele pe fată

Scuze, ce?

Cine știa că poți arde atâtea calorii la patinaj? Nu eu, dar sunt sigur că dracu va apărea pe patine și se va îndrepta spre Dundrum în acest weekend pentru un antrenament atât de necesar.

Pentru că se pare că puteți arde până la 633 de calorii dintr-o oră de patinaj. Punând acest lucru în retrospectivă, ar fi nevoie de două ore de powerwalking pentru a arde 600 de calorii și, astfel, te-ai putea distra pur și simplu pe gheață timp de jumătate din timp și suntem atât de gata pentru asta.

gheață

Peste jumătate dintre irlandezi beau pentru a „înveseli”, potrivit unui nou raport

Orice exercițiu pe care nu știm că îl facem ne sună bine, eh?

Potrivit revistei Best Health, patinajul nu doar îți îmbunătățește echilibrul și coordonarea, ci te ajută și să-ți întărești mușchii mici la fel ca schiul și yoga, și, în sfârșit, este un prunc pentru arderea acelor cal.