Ardeți frunzele de dafin pentru a scăpa instantaneu de stres și anxietate
De Longjam Dineshwori Actualizat: joi, 13 august 2020 9:40
Substanțele chimice emise de arderea frunzelor de dafin pot avea o serie de beneficii pentru sănătate, inclusiv ameliorarea stresului și anxietății.
Tej patta sau frunzele de dafin pe care le-ați folosit pentru a spori gustul și aroma în feluri de mâncare are nenumărate beneficii pentru sănătate. Cunoscute științific sub numele de Laurus Nobilis, frunzele de dafin conțin o cantitate mare de vitamina A, vitamina C, fier, potasiu, calciu și magneziu. Acest condiment popular conține, de asemenea, enzime care ajută la descompunerea proteinelor și la îmbunătățirea digestiei. Se crede, de asemenea, că frunzele de dafin pot îmbunătăți funcția insulinei la diabetici, riscul scăzut de boli cardiovasculare, combate migrenele, tratează gazele, mătreața și durerile articulare sau fierbe, cancerul și multe altele. Dar există încă un beneficiu uimitor al frunzelor de dafin, despre care este posibil să nu fi auzit până acum. Arderea frunzelor de dafin pentru ameliorarea stresului și anxietății este o practică străveche populară în diferite părți ale lumii. & nbsp Citește și - Anxietate pandemică: bate-o cu yoga nidra
Stresul este una dintre cele mai frecvente plângeri în rândul persoanelor din mijlocul pandemiei COVID-19. Se crede că arderea frunzelor de dafin și eliberarea fumului curăță aerul și ușurează starea de spirit. Compușii găsiți în frunzele de dafin - eugenol și mircen - au proprietăți antiinflamatorii și anti-oxidante. Datorită acestor compuși, atunci când ardeți frunze de dafin, mirosul vă ajută să vă relaxați nervii creierului, ceea ce, la rândul său, ameliorează tensiunea. Planta conține, de asemenea, un element unic numit linalool, despre care se știe că reduce nivelul de anxietate. American Association of Nurse Anesthetists recunoaște, de asemenea, că linaloolul care este emis după arderea frunzelor de dafin este un mare calmant al stresului. & nbspCitește și - Nervozitatea și îngrijorarea cronică îți afectează viața? Încercați Yoga pentru a face față anxietății