Cum să slăbești 20 kg Cum a ajutat cafeaua femeia să slăbească Video
O femeie din Sydney a împărtășit un videoclip care detaliază cum a slăbit aproape 20 kg, schimbându-și complet aspectul - totul în timp ce exercita mai puțin.
17 ianuarie 2020 12:43 pm
Ești obsedat de ciocolată sau nuci despre gogoși? Dacă da, cât de mult este nevoie de exercițiu pentru a rezolva această îngăduință.
Ești obsedat de ciocolată sau nuci despre gogoși? Dacă da, cât de mult este nevoie de exercițiu pentru a rezolva această îngăduință?
Femeia pierde 20 kg consumând cafea. Imagine: Instagram/Rita Kaminski Sursa: Instagram
O YouTuber australiană a deschis online despre cum a slăbit 19 kg consumând mai multă cafea.
Rita Kaminski și-a împărtășit impresionantele fotografii înainte și după călătoria ei de slăbire cu cei 6500 de abonați într-un videoclip de 12 minute, explicând că s-a îngrășat după ce și-a rupt piciorul la 21 de ani.
Drept urmare, a rămas în imposibilitatea de a se mișca ușor și a apelat la cantități „abundente” de junk food care au văzut-o câștigând în greutate.
Sydney YouTuber, Rita Kaminski, a împărtășit un videoclip cu adepții săi în care a detaliat cum a slăbit aproape 20 kg. Imagine: Instagram/Rita Kaminski Sursa: Instagram
„Până la sfârșitul tuturor, eram la cea mai mare greutate de 83 de lire sterline. Îmi amintesc că m-am cântărit pentru prima dată după luni și m-am uitat fix la cântar. Nu mi-a venit să cred ”, a spus femeia din Sydney, descriind-o drept„ cea mai mare greutate vreodată ”.
Odată ce leziunile sale și-au revenit, Rita a spus că a început o călătorie de „iubire de sine”, înscriindu-se la o sală de sport unde a început să facă mișcare din nou - concentrându-se pe ridicarea greutăților.
Cu toate acestea, după ce s-a cercetat și s-a educat în ceea ce privește alimentația și nutriția, Rita și-a dat seama că nu trebuie să o transpire la sala de sport în fiecare zi pentru a slăbi.
În schimb, a început să urmeze o dietă cu „deficit de calorii”, asigurându-se că arde mai multe calorii decât mânca.