Ardeți calorii maxime în timp minim în clasele noastre de exerciții de grup
Știați că este nevoie de 233 de burpee pentru a arde acel Starbucks Frappucino pe care l-ați avut în drum spre serviciu? Dincolo de orice vinovăție, uneori viața necesită frappuccinos dimineața devreme sau cocktailuri seara târziu.
De aceea, am compilat clasele de exerciții de grup care ard cele mai multe calorii. Cursurile noastre de exerciții de grup sunt optimiste și distractive și vă vor motiva să vă antrenați într-un mod pe care probabil nu l-ați face singur. Și nu vă faceți griji, nu vă vom crea niciodată până la 233 de burpee!
Boot Camp
Această clasă de grup este un amestec de antrenament de forță provocator și exerciții cardio intense. Nu se numește Boot Camp degeaba! Folosind o combinație de bare corporale, bile, gantere și multe altele, veți dezvolta viteză, agilitate, forță, rezistență și flexibilitate pe măsură ce vă transpirați în această clasă.
Aproximativ calorii arse: 500-600
Edge Strong
Edge Strong este pregătirea noastră internă a echipei. Concepută și predată de antrenorii personali Edge, această clasă este concepută pentru a vă oferi o împingere suplimentară, o transpirație bună și pentru a vă ajuta să treceți prin platouri.