15 antrenamente pentru a slăbi și a forma
Publicat: 30 octombrie 2015 Ultima actualizare: 13 decembrie 2019
Obțineți rezultate vizibile și vizate.
Vara v-a luat prin surprindere? Te îmbraci în fiecare zi fără să te privești de fapt în oglindă? Ei bine, lasă-o pe Skinny Ms. te ajută să oprești acea prostie. Cu colecția noastră de 15 antrenamente de slăbire, veți găsi ceva ce puteți face pentru ca fiecare parte a corpului dvs. să fie mai plăcută pentru cea mai importantă persoană - VOI!
În timp ce noi la Skinny Ms. credeți că ar trebui să vă iubiți indiferent de CUM arătați, știm cât de bine se poate simți să aruncați câteva kilograme și să strângeți unele dintre aceste zone cu probleme. De aceea, credem în antrenamentele totale ale corpului pe care le poți desface, amesteca și potrivi pentru a viza exact acele zone care te fac să te simți cel mai tare.
Nu sunteți sigur că o puteți face? Aceste Skinny Ms. antrenamentele de slăbit sunt pentru toată lumea. Oricine dorește să facă o schimbare și doar o cantitate mică de timp poate folosi oricare (sau toate!) Din componentele de mai jos pentru a-și crea propriul meniu de antrenamente rapide și amănunțite ale corpului total.
Deci, nu mai există scuze! Mergeți mai departe și alegeți partea corpului care vă provoacă cel mai mult stres și urmați instrucțiunile simple de mai jos pentru a pune acea parte a corpului la locul său. Înainte să-l știți, veți înceta doar să vă evitați în oglindă, dar veți face tot posibilul să aruncați o a doua privire! La fel și toți ceilalți.
1. Antrenamentul Shape Up Size Down pentru începători
2. HIIT Tonifiere totală a corpului
3. Formați în sus dimensiunea antrenamentului brațului în jos
4. Antrenament absolut pentru începători - Partea 1
5. Formați în sus dimensiunea în jos
Găsiți-vă antrenamentul abdominal
6. 21 de stiluri Push Up pentru tonifiere totală a corpului