Arde 300 de calorii pe zi, făcând o schimbare simplă în jocul tău - The Healthy Gamer

Aceasta este singura metodă „nu face nimic și pierde în greutate” care va funcționa de fapt pentru tine! Menținând toți ceilalți factori egali (exerciții fizice, dietă etc.) acest secret puternic vă va ajuta să ardeți până la 600 de calorii în plus zilnic! TREBUIE SĂ CITIȚI ACEST ARTICOL!

arde

Te-am intrigat? Iată secretul ...

Birou permanent. Starea în picioare vă permite să ardeți de cinci ori mai multe calorii decât a sta. Potrivit livestrong.com, arzi cu 50 de calorii în medie în picioare decât stai în picioare. Dacă sunteți un jucător hardcore, probabil că petreceți cel puțin șase ore pe zi la computer. Arderea a 50 de calorii în plus pe oră la șase ore pe zi este egală cu 300 de calorii pe zi, 9300 de calorii pe lună și 111.600 de calorii pe an. Fiecare kilogram de grăsime conține 3500 de calorii, deci ardeți echivalentul a 31 de kilograme în fiecare an, pur și simplu prin înlocuirea a șase ore de ședere cu șase ore de stand.

Acum stau peste 12 ore pe zi acum lucrând la jocuri. Aceasta înseamnă 600 de calorii în plus arse pe zi sau 62 de lire sterline pe an.

Standurile de birou vă vor face un jucător mai bun

Stând în picioare crește nivelul fluxului de sânge în corpul tău, făcându-te astfel mai alert și mai concentrat. Acest lucru vă va ajuta să fiți mai productiv dacă lucrați și mai concentrat în timpul jocurilor!