Aqua Fitness la Paleo Weight Loss Retreat Thailand
Clasa de fitness Aqua este un antrenament distractiv, cu impact redus, dar provocator pentru tot corpul. Vă va lăsa într-un fel magic pe amândoi relaxați și energizați în același timp. Nici măcar nu veți observa că sunteți obosiți până nu ieșiți din piscină și vă îndreptați spre prânz. Aceasta nu este clasa dvs. clasică de aerobic pe apă - este mult mai vizată decât rutinele de sărituri, stropiri și dansuri pe care probabil le-ați văzut înainte. Și muzica este mult mai bună.
Clasa noastră este diferită în fiecare săptămână, dar fiecare clasă combină elemente de formare a forței superioare și inferioare a corpului, intervale de intensitate ridicată, antrenament de flexibilitate, yoga acvatică și unele mișcări și întinderi de pilates la sfârșit. Este minunat dacă doriți să rămâneți răcoroși în timp ce vă antrenați la căldura zilei sau dacă doriți să vă îndepărtați impactul de pe corp, protejând orice leziuni cronice în timp ce primiți încă un antrenament kickass.