Apple Cinnamon Overnight Oats Fed; Potrivi
Declinare de responsabilitate: Această postare poate conține linkuri afiliate. Orice achiziții efectuate prin intermediul acestor linkuri vor avea drept rezultat un mic comision pentru mine (fără costuri suplimentare pentru dvs.), dar toate opiniile sunt ale mele. Puteți găsi responsabilitatea noastră completă pentru afiliați Aici .
Ovazul de scorțișoară de mere peste noapte face un mic dejun delicios ușor! Ovăzul de bază peste noapte obține un upgrade de la un topping de mere de scorțișoară care face ca acestea să aibă un gust de plăcintă cu mere într-un borcan.
Încheiem ultima noastră săptămână de planuri de masă Cook Once cu micul dejun final de preparare ușoară - ovăz peste noapte! Dacă nu ați încercat încă ovăz peste noapte, ce așteptați? Acestea sunt atât de ușor de aruncat împreună duminică, porții în borcane individuale și mâncate toată săptămâna. V-ați iubit cu toții ovăzul nostru de nucă de arțar anul trecut, așa că, în următoarele săptămâni, vă vom aduce alte patru arome pentru a vă îmbunătăți jocul de ovăz peste noapte!
Primele din serie sunt aceste ovăz de scorțișoară de mere peste noapte. Am crescut mâncând (și iubind) fulgi de ovăz de scorțișoară de mere, iar acum căderea este aici, nu am putut rezista să facem această aromă clasică. Ceea ce diferențiază cu adevărat aceste ovăz peste noapte este compotul rapid de mere care merge pe fund - este un amestec gătit rapid de mere cubulețe, sirop de arțar și scorțișoară care face ca acest mic dejun să aibă un gust la fel ca plăcinta cu mere.
Sunt ovăzul peste noapte sănătos?
Aici, la Fed and Fit, suntem mari susținători ai consumului unei diete pline cu alimentele care funcționează cel mai bine pentru dvs. Acestea fiind spuse, dacă descoperiți că puteți tolera bine ovăzul, credem că fac o opțiune excelentă pentru micul dejun. Ovăzul este cerealele integrale care sunt ambalate cu fibre și cu un indice glicemic scăzut. Au beneficii mari pentru digestie și s-a dovedit că au un impact pozitiv asupra metabolismului și a zahărului din sânge. Ovăzul a avut un rău rău în trecut parțial, deoarece atâtea făină de ovăz din comerț sunt încărcate cu exces de zahăr. În această rețetă, o menținem simplă, cu singurul zahăr adăugat provenit din compotul de mere.