Nu toate exercițiile reduc riscul de obezitate în predispuse genetic, arată datele
Exercițiile precum joggingul regulat, alpinismul și mersul pe jos pot reduce efectele predispoziției genetice la obezitate, sugerează noi cercetări. Cu toate acestea, efectele genetice asupra obezității nu par a fi influențate de alte exerciții, precum ciclismul, întinderea sau înotul.
Este bine stabilit că atât factorii genetici, cât și factorii stilului de viață pot afecta modul în care o persoană se îngrașă. Exercițiul regulat este bine susținut ca o modalitate de a reduce grăsimea corporală, dar „exerciții fizice” este un termen larg care se poate referi la multe activități diferite. Ce tipuri de exerciții sunt cele mai bune pentru reducerea șanselor de obezitate în rândul persoanelor care sunt predispuse genetic la aceasta?
Pentru a afla, cercetătorii au analizat datele pentru 18.424 de persoane fără legătură din Taiwan Biobank, care colectează informații genetice, despre stilul de viață și despre sănătate de la persoanele care locuiesc în Taiwan. Participanții aveau vârste cuprinse între 30 și 70 de ani, cu un amestec uniform de bărbați și femei.
Utilizând rezultatele studiilor anterioare în combinație cu noi analize ale acestui set de date, cercetătorii au identificat un grup de variante genetice legate de un indice de masă corporală mai mare (IMC, o măsurare a greutății în raport cu înălțimea).
Folosind acest panou, au creat un scor de risc genetic IMC pentru obezitate și l-au folosit pentru a stratifica pacienții. Apoi au folosit modele statistice pentru a determina ce efect, dacă există, 18 tipuri diferite de exerciții au avut asupra predispoziției genetice la obezitate.
Deoarece IMC nu este o măsurătoare foarte utilă din punct de vedere clinic - nu ia în considerare factori precum distribuția grăsimii sau masa musculară, care au efecte semnificative asupra sănătății - cercetătorii nu s-au uitat doar la efectul exercițiului și al geneticii. IMC. De asemenea, au examinat alte patru măsurători ale obezității: procentul de grăsime corporală (BFP), circumferința taliei, circumferința șoldului (HC) și raportul talie-șold.
În general, sexul a fost cel mai puternic predictor al obezității; bărbații au avut valori medii semnificativ mai mari în toate măsurătorile, cu excepția BFP. Pentru toate cele cinci valori, nivelul de educație a fost asociat cu măsurători mai mici, care reflectă rezultatele studiilor anterioare.