Aportul de macronutrienți la powerlifterii colegi care participă la antrenamente în afara sezonului

Jonathan M Oliver

1 Laborator de contramăsuri umane, Universitatea Texas A&M, College Station, TX, SUA

macronutrienți

Michelle A Mardock

1 Laborator de contramăsuri umane, Universitatea Texas A&M, College Station, TX, SUA

Adam J Biehl

1 Laborator de contramăsuri umane, Universitatea Texas A&M, College Station, TX, SUA

Steven E Riechman

1 Laborator de contramăsuri umane, Universitatea Texas A&M, College Station, TX, SUA

Supliment

Conferinţă

fundal

În prezent, ISSN recomandă 50-80 kcal/kg/zi pentru sportivii de forță care participă la antrenamente intense. În plus față de recomandările calorice, alte recomandări privind macronutrienții includ proteine, carbohidrați și grăsimi, 1,5-2,0 g/kg greutate corporală, 5-8 g/kg greutate corporală și, respectiv, 30% din caloriile totale. Sportivii care participă la sporturi colegiale de club pot să nu aibă avantajul de a obține informații nutriționale de la un antrenor sau nutriționist desemnat; prin urmare, scopul acestui studiu a fost de a determina aportul de macronutrienți al powerlifters-urilor sportive colegiale care participă la antrenamente intense în afara sezonului.