Pierderea în greutate și creșterea vieții Femeia locală prezentată în DVD-urile de antrenament spune că cheia succesului este sprijinul
Cheia pentru pierderea în greutate și realizarea oricărui obiectiv de fitness este o echipă de sprijin, spune Heather Kraft. Și ea antrenează din experiență.
Kraft este o mamă locală care a devenit antrenor Beachbody, instructor de aerobic și a fost recent prezentată în unele dintre cele mai recente DVD-uri de antrenament Turbo Fire.
Călătoria sănătoasă a lui Heather
Acum cinci ani, Kraft nu și-ar fi imaginat niciodată că va fi atât de departe în călătoria ei sănătoasă și să-i ajute pe ceilalți așa cum o face astăzi.
Căsătorită cu Steve și mama a patru copii - Olivia, 12, William, 10, Claira, 8 și Andrew, 6 - Heather a început să se antreneze pentru a-și pierde greutatea în sarcină.
„Tot ce îmi pofteam în timpul sarcinii erau jeleuri - nu sunt cele mai bune pentru tine”, a glumit ea. „Eram foarte necredincios și foarte nefericit; Nu știam să fiu diferit. "
După ce a încercat DVD-urile de antrenament Turbo Jam și P90X, Kraft recunoaște că „a căzut de pe bandă”. A trebuit să împărtășească experiența de antrenament cu prietenii pentru a continua să se străduiască pentru obiectivele sale de fitness - aceasta a fost piesa lipsă.
„În orice lucru din viață, trebuie să-l dorești”, a spus Kraft. „Nu a devenit încă un stil de viață pentru mine”.
Așa că a trecut la regimul Turbo Fire ca nou antrenor Beachbody.
Pentru a fi antrenor, ea actualizează un blog video; fotografii de antrenament progresiv și chiar include videoclipuri cu exercițiile ei. Datorită succesului urmărit - pierderea totală de 18 kilograme sau 10 inci în total - Kraft a fost ales să facă parte din noua serie de DVD Turbo Fire cu impact redus și de intensitate ridicată (HIIT).
Heather Kraft (în dreapta în portocaliu) este o femeie locală care a devenit recent antrenor Beachbody și este prezentată în unele dintre cele mai recente DVD-uri de antrenament Turbo Fire. Aici, ea este în platou cu Chalene Johnson, guru pentru fitness și creatorul Turbo Fire.
"Am țipat, am fost atât de emoționată!" ea a spus. Și a fost zburată la Los Angeles în primăvară, unde a fost încântată să o cunoască pe Chalene Johnson, Turbo Fire, creatorul Kick and Jam și multe altele.
„A fi o experiență uimitoare doar să fii în scenă cu ea”, a spus Kraft. „Acum, este foarte distractiv, îi voi face pe oameni să spună„ Hei, am lucrat cu tine în această dimineață și sunt state departe; este atât de mișto! ”
DVD-urile au fost puse în vânzare în aprilie.
Evoluează
Pe măsură ce își continuă călătoria, „Devine să ajutăm oamenii”, a spus ea.
În fiecare lună, Kraft încurajează oamenii din întreaga națiune, oferind cât mai mult sprijin posibil prin intermediul a două grupuri de provocări care folosesc Facebook.