Puncte fierbinți pentru rețete de slăbit; Cum e Cafe
Mai presus de orice, ar trebui să ne uităm la punctele fierbinți pentru planurile de reducere a greutății. Web-ul este încărcat cu planuri. WebMd, Epicurious, iVillage și chiar BeliefNet au toate planuri cu conținut scăzut de calorii. Puteți descoperi, de asemenea, planuri pentru un anumit fel de mâncare, compunând „fel de mâncare cu un conținut scăzut de calorii” într-un căutător de internet precum Google.
De asemenea, aveți surse convenționale, de exemplu, cărți de bucate cu conținut scăzut de calorii pentru a descoperi planuri. Puteți descoperi în aceste cărți planuri de slăbire atașate regimurilor alimentare explicite, de exemplu, Adkins sau Mediterranean.
Gătitul apare la televizor în mod frecvent și include planuri cu conținut scăzut de calorii. Nourishment Network oferă subtilități ale planurilor lor cu conținut scăzut de calorii pe web.
Altceva pe care îl poți face este să folosești o formulă pe care o iubești, totuși schimbă o parte din elemente pentru lucruri care nu schimbă suprafața sau gustul hranei, dar care scad caloriile. De exemplu, cu flapjacks, tăiați uleiul și răspândiți-le, schimbați-le în făină integrală de grâu, folosiți mai degrabă sos de zmeură decât sirop, în acel moment includeți tot produsul natural mai bun. Pentru pastele cu sos roșu, piure de conopidă și broccoli pentru a se amesteca în sos și adăugați și legume întregi pentru a fi suplimentar și mai avantajos.