Aplicația Meal Snap Mod ușor de numărare a caloriilor STACK

Îmbunătățește-te la sporturile pe care le joci și la viața pe care o duci la STACK. Îmbunătățiți-vă antrenamentul, nutriția și stilul de viață zilnic

Sportivii trebuie să ia suficiente calorii pe tot parcursul zilei pentru a-și satisface cerințele de energie. Potrivit lui Josh Hingst, director de nutriție sportivă pentru Universitatea din Nebraska, „Nu există nimic mai fundamental sau fundamental pentru nutriție decât satisfacerea nevoilor dvs. de calorii”.

Din păcate, urmărirea numărului de calorii pe care le consumați nu este întotdeauna ușoară. Dacă faceți o salată sau un fel de mâncare mai complex cu mai multe ingrediente, este puțin probabil să cântăriți și să cercetați informațiile nutriționale pentru fiecare ingredient.

Sportivii trebuie să ia suficiente calorii pe tot parcursul zilei pentru a-și satisface necesarul de energie. Potrivit lui Josh Hingst, director de nutriție sportivă la Universitatea din Nebraska, „Nu există nimic mai fundamental sau fundamental pentru nutriție decât satisfacerea nevoilor tale de calorii”.

---