Antrenorul Selenei Gomez împarte cele 10 lucruri pe care ar trebui să le cumpărați la magazinul alimentar
Ne-ar plăcea dacă cineva ar putea să ne cumpere în mod regulat alimente (pentru noi, într-adevăr, InstaCart este una dintre plăcerile noastre vinovate), dar următorul lucru cel mai bun este ca un guru al sănătății de încredere să facă jumătate din muncă, creând o listă de cumpărături. Pe măsură ce treceți, întrebați și veți primi - l-am atins pe Amy Rosoff Davis, antrenorul responsabil pentru figura lui Selena Gomez, pentru a împărtăși ce articole ar trebui să fie în coșurile noastre. Aici, expertul în sănătate împărtășește ceea ce ține mereu la îndemână, plus rețete ușoare și modalități de a integra aceste alimente nutritive în dieta ta.
Amy Rosoff Davis își împărtășește lista de produse alimentare
Lămâi organice
"Folosesc lămâie proaspăt stoarsă în mod constant pentru a adăuga aromă la orice, de la apă la sos de salată și pește la grătar. Lămâile sunt cel mai alcalinizant aliment, ceea ce înseamnă că echilibrează acizii din corpul tău și îți redau nivelul pH - ajută și la digestie și detoxifiere, conține o cantitate mare de vitamina C (care ajută la anti-îmbătrânire) și, printre altele, vă curăță ficatul și intestinele. "
Avocado organic
„Mănânc jumătate de avocado aproape în fiecare zi. Fie că îl puneți într-o salată, pe un sandviș, piure ca guacamole sau chiar feliat cu ouăle, este un aliment delicios, versatil, care are o tonă de vitamine, minerale și grăsimi monoinsaturate sănătoase pentru inimă. Avocado sunt bune pentru pielea ta, te ajută să absoarbe vitaminele, pot ajuta la pierderea în greutate. lista continuă. "