Antrenorul nutrițional dezvăluie beneficiile cărnii roșii pe care majoritatea oamenilor le uită
Imagine: Cadell Food Services
Construirea unei diete echilibrate este o provocare.
Nu numai că trebuie să vă luați în considerare aportul nutrițional, dar există o mulțime de alți factori: cost, accesibilitate, etică, impact asupra mediului, varietate ... Mulți experți în fitness și sportivi precum Tom Brady pledează pentru o dietă vegană parțial sau în întregime, și există o mulțime de dovezi să sugerăm că înlocuirea proteinelor animale cu alternative pe bază de plante are o serie de beneficii pentru sănătate.