Antrenori personali și orientări nutriționale

Programul de exerciții pe care îl dezvolți împreună cu antrenorul personal nu este singurul factor pe care trebuie să te concentrezi în căutarea ta pentru a-ți atinge cel mai bine capacitatea de fitness personală. Elemente precum stilul de viață, machiajul psihologic și nutriția sunt la fel de importante și, dacă nu sunt abordate sau incluse într-un program de fitness personal în mod adecvat, pot deraia programul. Dar care sunt liniile directoare pentru un antrenor personal în a oferi sfaturi dietetice și ce tip de îndrumare nutrițională ar trebui să căutați? Citiți mai departe pentru câteva informații despre instructorii personali și îndrumările nutriționale.

Antrenor personal: Domeniul de practică

1 Conform NSCA, sfera de practică a unui antrenor personal este „limitele specifice, bazate pe cunoștințe și abilități, în care un profesionist poate lucra”. Un CPT (Certified Personal Trainer), oferind servicii de instruire personală, implică faptul că au cunoștințele, abilitățile și abilitatea de a oferi un antrenament sigur. Cu o certificare de bază de formare personală, un CPT poate implementa un program de exerciții fizice pentru o persoană aparent sănătoasă sau care are aprobarea medicului de a exercita.

Ce ghid nutrițional poate și nu Îți poate oferi antrenorul personal

Antrenorii personali POT discuta cu clienții despre ceea ce mănâncă. Un profesionist credibil și serios în domeniul fitnessului va avea pregătirea și educația potrivită înainte de a discuta despre nutriție cu clienții. De asemenea, li se permite să facă sugestii generale despre tipul de mâncare care ar putea susține obiectivele clienților lor. Dar există limite la ceea ce pot spune antrenorii personali care nu sunt RD (dietetici înregistrați) sau profesioniștii medicali despre nutriție.

Sfaturi nutriționale Profesioniștii din domeniul fitness nu sunt autorizați să ofere

2,3 Cu excepția cazului în care antrenorul dvs. este dietetician sau medic înregistrat, NU POATE legal: