Antrenamentul corpului bestiei în interiorul lui Eminem cu cea mai nouă dependență de fitness

În interviu, rapperul de 8 mile a dezvăluit și rutinele de exerciții care l-au ajutat să-și controleze greutatea și să arunce peste 80 de lire sterline.

Mile de alergare, box și regimuri de exerciții la domiciliu au făcut parte din planul de pierdere în greutate al cântărețului „Fenomenal”, dar cel mai recent antrenament al lui Mathers, a spus el, este Body Beast, o rutină de ridicare a greutății de intensitate ridicată de la aceiași băieți din spatele popularului P90X. a face exerciții fizice.

"În fiecare dimineață, înainte de a merge la studio, fac antrenamentul Body Beast cu greutăți gratuite, bancă și bar de tragere acasă", a spus bărbatul de 42 de ani pentru Men's Journal. „Sunt doar eu, așa că ajută ca tipul Body Beast să fie deasupra.”

Planul de antrenament Body Beast:Rutina de 90 de zile vine în trei părți, conform site-ului de antrenament Body Beast. Primele două blocuri se concentrează pe forța și definirea diferitelor grupe musculare, în timp ce al treilea se concentrează pe cardio și abs; programul vine și cu un plan de masă.

---