Antrenamentul Boot Camp în tabăra de boot Boot Hermitage Fit Body
SUCCES!
Vești minunate, ești pe cale să primești săptămâna gratuită
treceți în căsuța de e-mail!
Deschideți acel e-mail pentru a începe. În timp ce așteptați, Hermitage desfășoară o promoție limitată pe site-ul nostru Program de scădere rapidă în greutate de 28 de zile.
Dacă arderea grăsimilor este misiunea dvs., antrenamentele noastre de boot camp de la Hermitage Fit Body Boot Camp vă vor ajuta să faceți treaba rapid.
Cu metoda noastră semnată Afterburn, durează doar 30 de minute pentru a provoca schimbări uriașe în metabolismul dvs. și pentru a obține rezultate majore. Antrenamentele noastre energetice folosesc un amestec rapid de antrenament pe intervale de intensitate ridicată (HIIT) combinat cu antrenament de odihnă activă pentru a-ți lucra întregul corp. Sesiunile vizează construirea musculară slabă și arderea intensă a grăsimilor care are loc pe o perioadă extinsă de 32 de ore după antrenament.
Da, impulsul metabolic pe care îl veți obține din sesiunile noastre rapide de 30 de minute este ACEI puternic. Când vă alăturați antrenamentelor noastre de antrenament în Hermitage, vă puteți aștepta la progrese constante și fiabile care vă vor transforma sănătatea și fitnessul în grabă.
Cea mai bună parte este că antrenamentele noastre care schimbă viața folosesc exerciții sigure și ușor de învățat, făcându-le accesibile oricui dorește să se formeze. Salutăm începători complet, recent răniți și oricine altcineva care dorește o nouă și captivantă provocare de fitness.
Antrenează-te cu experții noștri la un antrenament de boot camp în Hermitage
Ați încercat vreodată să vă formați singur? Fără ani de antrenament și studiu pe care să nu le mai recăpătăm, poate fi dificil să cernem toate informațiile conflictuale de acolo. De asemenea, poate fi demoralizant să lucrezi din greu și să nu vezi rezultate imediate. De unde știi dacă ești pe drumul cel bun? Îndoiala de sine se poate strecura înăuntru și, înainte de a-l ști, sunteți gata să aruncați prosopul.
Ești mult mai bine cu experți instruiți care îți arată calea și exact asta obții atunci când te înscrii la sala noastră de sport. Antrenamentele noastre de boot camp din Hermitage oferă o cale dovedită, cu o istorie a succesului, iar antrenorii noștri certificați furnizează toate cunoștințele de care aveți nevoie pentru a naviga în călătorie și pentru a profita la maximum de eforturile dvs.
Începeți antrenamentele de tabără în Hermitage cu familia noastră de corpuri potrivite
Când vă alăturați echipei noastre, veți obține cele mai bune din ambele lumi. Nu numai că antrenamentele noastre te vor pune în formă și te vor face mai sănătos, dar vei avea o mulțime de distracție pe parcurs. Comunitatea noastră din Hermitage, Muntele Julieta, Antiohia și Nashville de Est oferă antrenamentelor noastre de tabără de antrenament o atmosferă distractivă, captivantă, orientată către echipă, fără concurență și plină de sprijin.
Familia noastră Fit Body demonstrează că antrenamentul poate fi de fapt distractiv! Alăturați-vă antrenamentelor noastre de boot camp la Hermitage Fit Body Boot Camp, care vă va schimba viața. Incepe astazi!
Cum arde antrenamentul Afterburn de două ori grăsimea în jumătate din timp
Formula noastră de antrenament Afterburn, semnată, combină două metode de antrenament susținute de cercetare pentru cea mai eficientă și durabilă slăbire pe care am întâlnit-o vreodată. Aceste două metode sunt instruirea pe intervale de intensitate ridicată (HIIT) și instruirea activă de odihnă.
Antrenamentul cu intensitate ridicată (HIIT) menține metabolismul ridicat după antrenament
Antrenamentul cu intensitate ridicată (HIIT) utilizează scurte perioade de activitate pentru a crește metabolismul și a-l menține în funcțiune cu o viteză accelerată de până la 36 de ore după antrenament. Asta înseamnă că organismul arde calorii suplimentare chiar și în timpul somnului!
Ca un bonus suplimentar, acest lucru menține fiecare antrenament de boot camp dinamic și antrenant pe tot parcursul. Aceste 30 de minute scurte vor zbura chiar mai repede decât crezi, deoarece mintea și corpul tău sunt stimulate constant de ceva nou.
HIIT este ideal pentru pierderea în greutate, deoarece se concentrează pe încărcarea metabolismului și creșterea mușchilor slabi. Deoarece mușchiul slab arde 250% din calorii ca grăsime stocată, acel mușchi adăugat ajută corpul să se transforme într-un cuptor care arde grăsimea! Și odată cu metabolismul mai ridicat, corpul arde mai multe grăsimi și se bucură de niveluri mai ridicate de energie pe tot parcursul zilei.
Pregătirea activă pentru odihnă economisește timp și arde mai multe calorii
Antrenamentul activ de odihnă completează golurile dintre exerciții cu exerciții care vizează diferiți mușchi. Acest lucru menține ritmul cardiac ridicat, oferind în același timp mușchilor timp de odihnă și recuperare.
Studiile arată că antrenamentul activ de odihnă în timpul antrenamentelor are ca rezultat o recuperare mai rapidă după antrenament. De asemenea, vă permite să săriți în ziua voastră plină de energie și să vă întoarceți la tabăra de pregătire a doua zi gata de plecare!
Cel mai important, antrenamentul activ de odihnă arde mai multe calorii în aceeași perioadă de timp. Acest lucru se datorează faptului că odihna activă continuă să provoace corpul și menține ritmul cardiac ridicat pe tot parcursul antrenamentului de boot camp.