Antrenament Jet Li și Jackie Chan - Lupta Kung-fu pentru fitness! MotleyHealth®
Antrenamentul chinezesc de kung-fu este renumit pentru măsurile extreme pe care studenții le iau pentru a-și dezvolta și condiționa corpul pentru a-și îmbunătăți arta.
Luptătorii de Kung-fu efectuează exerciții neîncetate de întărire și condiționare pentru a întări oasele și articulațiile și pentru a împiedica terminațiile nervoase pentru a le permite să ia lovituri fără să simtă durere. Multe stiluri se referă la această formă de antrenament pur și simplu ca „condiționare”.
Interpreții Kung-fu, precum cei care au făcut faimoasa Opera din Beijing, petrec ore în fiecare zi efectuând exerciții pentru a se face incredibil de puternici și totuși flexibili. Loviturile înalte, salturile acrobatice și săriturile cerebrale necesită o mare agilitate, putere și flexibilitate, care necesită ani de antrenament. Vă rugăm să rețineți că acest lucru este cu adevărat diferit de modul în care Bruce Lee și-a antrenat artele marțiale. Accentul său a fost pus pe un antrenament mai funcțional pentru luptă și nu pe un antrenament acrobatic pentru spectacol.
Actorii care au făcut astăzi faimosul kung-fu, și anume Jackie Chan și Jet Li, au venit din aceste două școli diferite de formare. Jet Li s-a antrenat mai întâi ca luptător Wushu sub tutela lui Wu Bin, în timp ce Jackie Chan a fost adoptat în esență la Școala de Operă din Beijing pentru a învăța kung-fu într-un regim de pedeapsă sub îndrumarea Maestrului Yu Jim-yuen. Dacă doriți să aflați mai multe despre școala de la Opera din Beijing, urmăriți filmul Qi xiao fu (Fețe pictate) din 1988.
Astăzi Jackie Chan glumește puțin despre stilul de predare pe care l-a îndurat, dar ceea ce nu spune vorbește foarte mult. Durerea, agonia și nemilositatea unora dintre lecții lasă doar amintiri proaste ale unui regim incredibil de strict care ar face ca o școală de mănăstire să arate ca o îngrijire de zi.
Antrenamentul kung-fu
Antrenamentul de kung-fu prezentat în clipul video de mai jos nu este cu siguranță pentru începători. Această formă de instruire este încă foarte populară în China și este similară formării pe care amândoi Jackie Chan și Jet Li instruiți în tinerețe ca studenți Wushu și Opera din Beijing. Acesta implică o serie sau exerciții greutate corporală, inclusiv