Anne Marie Foote - Cum am pierdut 110 lire sterline
Nume: Ann Marie Foote, 34 de ani
Locație: Evansville, IN
Cel mai rău timp: 265 de lire sterline
Cele mai bune momente: 159 de lire sterline
Punctul meu de cotitură: Când am început să mă îngrijorez prea mult dacă aș putea sau nu să fac fizic lucrurile de care mă bucur. Mi-am făcut griji că nu voi putea călători sau pleca cu prietenii mei. Și m-am îngrijorat constant de dimensiunile mele mari. Dacă aș merge la film sau într-un avion, mi-aș face griji: voi sta confortabil pe scaune?
Tehnicile mele slim-down: Bea multă apă și nu lăsa să încerci să slăbești să-ți controleze viața. A fost o vreme când eram atât de strictă, încât nici nu aș mânca o bucată din propriul meu tort de ziua de naștere. Asta e o nebunie. Există momente în care este perfect acceptabil să mănânci ceva care îți place.
A păstrat greutatea: Un an și jumătate, până acum.
Cel mai bun motivator al meu: Grupul meu de asistență online, deoarece mă ajută să-mi stabilesc obiective și să mă țin de ele. Mă simt responsabil în fața acestor oameni.
Cele mai mari tentații ale mele: Briose, tort, prăjituri. Aceste alimente nu mai sunt un element esențial în dieta mea. Acum, le mănânc cu măsură. De asemenea, am învățat să mă bucur de alte gustări cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi nucile nesărate, în loc de prăjituri.