Ananda Marga wiki Dieta Yogic
Mâncarea are o importanță fundamentală pentru toată lumea. Dieta noastră oferă elemente de bază pentru dezvoltarea și întreținerea celulelor corpului și are, de asemenea, un efect asupra sentimentelor și emoțiilor noastre la nivel mental și spiritual. De mii de ani, yoghinii [practicienii meditației yoghine] și înțelepții au învățat că atât mintea, cât și corpul sunt profund influențate de ceea ce mâncăm. „Ești ceea ce mănânci” este o vorbă care se aplică atât corpului, cât și minții.
Prin yoga [adică sistemul de posturi de yoga, meditație etc.], devenim mai sensibili și conștienți de existența noastră fizică și mentală. Cu această conștientizare, yoghinii au împărțit mâncarea în trei categorii: „Sentient” [sanscrit: Sattvik], „Mutativ” [Rajasik] și „Static” [Tamasik].
Mâncare Sattvik este cel mai bun tip. Este benefic pentru corp și pentru dezvoltarea minții. Aceste beneficii sunt observate în special de cei care caută și dezvoltă conștiința de sine prin, de exemplu, yoga și meditație. În schimb, efectele negative ale alimentelor mutante și statice sunt observate mai ușor.
Alimente Rajasik stimulează și agită corpul și mintea și așa ar trebui să fie luate numai cu măsură. Mănâncând prea mult din aceste alimente creează o minte neliniștită, care este dificil de stins pentru activități mentale subtile, cum ar fi meditația.
Alimente Tamasik au un efect negativ asupra minții și un efect variat asupra corpului. Ei tind să agraveze tendințele mentale mai scăzute și să provoace oboseala minții. Cei care caută sănătatea corpului și creșterea minții sunt sfătuiți să evite alimentele tamasik, de preferință pentru alimentele sattvik.
Cu cât mâncarea este mai naturală și mai proaspătă, cu atât conține mai multă prana sau energie vitală. Luăm energia vitală a alimentelor, nu doar vitaminele și mineralele sale. Nu numai că tipul de mâncare este important, ci și cantitatea consumată. Consumul excesiv de mâncare chiar și conștientă poate fi dăunător organismului și poate avea efecte negative asupra minții. Alimentele care conțin clorofilă - adică alimentele verzi - sunt deosebit de importante în producerea limfei, agentul chimic care determină formarea hormonilor. Limfa este hrana sistemului nervos, în special a creierului și, prin urmare, cu cât mai mulți verdeață din dietă, cu atât mai bine! Mâncarea este cea mai bună atunci când este pregătită cu dragoste, într-un mediu pozitiv și prietenos.
Sentient/Sattvik
Mutativ/Rajasik
Condimente fierbinți (de exemplu, ardei iute) în exces
Static/Tamasik
Carne („roșu” și „alb”)
Linte roșie (verde și
maro sunt sattvik)
Alimente învechite, arse sau alterate
Aproape fiecare broker sau agent are propriul stil. Unii sunt extrovertiți, alții sunt mai relaxați. Unele sunt distractive și extravagante, altele sunt reci, calme și colectate.
Pe parcursul carierei mele, am avut norocul să întâlnesc sau să intervievez sute de agenți imobiliari și le respect foarte mult. Mulți dintre agenții cu care m-am conectat au birouri mari și până la cantități imense de afaceri.
Deci, ce face un agent de succes?
Primul lucru este întotdeauna pasiunea. Este o afacere grea și necesită multă atenție pentru detalii și un angajament pentru un serviciu excelent pentru clienți. Când am vorbit cu agenții, am observat că agenții cu adevărat grozavi împărtășesc și atributele de mai jos: