5 tratamente super sănătoase de Halloween pe care le vor iubi copiii

Halloween este chiar după colț! Cu toate acestea, această perioadă a anului poate crea o supraîncărcare de zahăr pentru copii, cu toate dulciurile care zboară în jur.

Dar nu trebuie să le oferiți copiilor tăi dulciuri dulci - această mamă (și Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile membru) a făcut niște tratamente fantastice - și înfricoșătoare - de Halloween, care sunt, de asemenea, sănătoase!

care

Mamă de doi, Samara Syed a creat o gamă de delicioase înfricoșătoare pe care copiii le vor adora ... fără tot zahărul.

„Au fost atât de distractive de făcut”, spune el Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile membru Samara. „Sunt delicatese sănătoase, dar cu o întorsătură - par înfricoșătoare - perfecte pentru Halloween. Fetele mele au fost atât de încântate când au văzut toate bunătățile! ”

5 tratamente sănătoase de Halloween

Iată ce a făcut Samara:

1. Pops Banana Frozen Ghost

Aceasta este o activitate excelentă pentru copii pentru a deveni creativi în bucătărie. Lipiți jumătățile de banane pe frigarui de lemn. Așezați iaurtul, nuca de cocos și mierea în boluri de mică adâncime. Lăsați copiii să înmoaie banana în iaurt - așezați-o pe o tavă de copt căptușită și congelați timp de o oră.

Samara a adăugat apoi glazură de ciocolată neagră pe pop pentru a le face să arate ca niște fantome înfricoșătoare.

„Fantomele înghețate de banane pop au fost o victorie pentru fetele mele”, spune Samara.

2. Pastele de pesto cu legume Wiggly Worm

Aceasta este o modalitate ușoară de a-ți introduce copilul în diferite arome și texturi. Folosiți-l pentru a adăuga legume noi în dieta lor și odată ce au acceptat aroma, mâncarea poate fi dezvăluită.

Copiii vor fi atât de încântați de viermii verzi, încât nici nu vor observa sosul ambalat cu legume!

„Pastele verzi au fost, de asemenea, o victorie masivă! Fetele au cerut câteva secunde și l-au cerut și pentru prânz a doua zi ”, spune Samara. Pentru a face pastele super verzi, adăugați câteva picături de colorant alimentar verde natural.

Ingrediente

  • 2 linguri de ulei de măsline (30 ml)
  • 2 căței de usturoi, zdrobiți (6 grame)
  • 1 piper mic, tocat (100 grame)
  • 2 cani de flori de broccoli (200 de grame)
  • 1 roșie coaptă, tocată (100 grame)
  • 2 linguri de apă (30 ml)
  • 1/2 cană de nuci de pin (120 grame)
  • 1 buchet de busuioc, frunze culese (100 grame)
  • 2 linguri suc de lămâie, (30 ml)
  • 1/2 cană parmezan ras (72 grame)
  • 240 grame paste integrale la alegere