Ananas pentru Concepție; Nuci braziliene pentru implantare; Oh Baby Nutrition
Nutriție pentru mamă și bebeluș. Fertilitate hrănitoare natural, sarcină, postpartum, alăptare și inițierea solidelor cu bebeluși. Curs de înțărcare condus de bebeluș. Mâncare sănătoasă atunci când contează cel mai mult.
În unele cercuri de încercare de a concepe, alimentele de mâncat și alimentele de evitat pot începe să sune ca folclor. Este greu să știi ce ar putea crește șansele tale și ce este un zvon sălbatic. Ananasul și nucile de brazil sunt adesea alimente sugerate pentru a ajuta la concepție și implantare, dar o explicație a motivului pentru care acestea ar putea ajuta rareori însoțește recomandarea.
Mâncarea și fertilitatea sunt atât de împletite și nimic nu poate lua locul unei alimentații sănătoase și a unei preconcepții a stilului de viață. Dacă întâmpinați dificultăți în a rămâne gravidă sau a menține o sarcină, aceste două alimente ar putea merita încercate, dar ar trebui să vă luați în considerare și nutriția în ansamblu.
Ananas
Ananasul conține enzima bromelaină, care este bine cunoscută pentru proprietățile sale antiinflamatoare puternice. Pe lângă faptul că poate atenua durerea și umflarea în afecțiuni inflamatorii, cum ar fi artrita, bromelina poate reduce și inflamația în uter.
Un ou sănătos, sperma sănătoasă și hormoni echilibrați sunt necesari pentru o sarcină reușită, dar la fel de importantă este starea și „receptivitatea” uterului. Recunoscut ca relația semințe/sol, un ovul fertilizat trebuie să se încorporeze în peretele uterului pentru implantare, dar inflamația uterină cronică este o cauză cunoscută a eșecului implantării și a pierderii timpurii.
Alte alimente pentru reducerea inflamației sunt turmericul, ghimbirul, ceaiul matcha, afinele, somonul sălbatic, verdeața cu frunze întunecate și legumele fermentate.
Ananasul poate crește, de asemenea, cantitatea și calitatea mucusului cervical. Mucoza cervicală este substanța alunecoasă, întinsă, care menține sperma hrănită și mobilă în călătoria lor spre ou în perioada cea mai fertilă a lunii.