Ananas Cheesecake Protein Shake Mai sănătos Mic dejun de 5 minute Fată flămândă

Shake de proteine ​​care schimbă jocul: această masă de dimineață care poate fi mâncată este fructată, aromată și atât de cremoasă. Ingredientul secret? Brânză de vacă! Dacă nu ați încercat să amestecați acest ingredient bogat în proteine ​​în smoothie-urile dvs., timpul este acum ...

cheesecake

Ananas Cheesecake Protein Shake

Rețetă întreagă (aproximativ 16 oz): 227 calorii, 5g grăsimi totale (1g grăsimi saturate), 557mg sodiu, 31,5g carbohidrați, 3,5g fibre, 23g zaharuri, 15g proteine

SmartPoint-uri Green Plan® valoare 8 *
Plan albastru (Freestyle™) SmartPoints® valoare 8 *
Purple Plan SmartPoints® valoare 8 *

Pregătire: 5 minute

Ingrediente:

1 cană bucăți de ananas congelate

1 cana lapte de migdale vanilat neindulcit

1/2 cană brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi

2 pachete de îndulcitor natural fără calorii (cum ar fi Truvia)

1/8 linguriță. extract de migdale

Directii:

Adăugați toate ingredientele într-un blender. Se amestecă la viteză mare până se omogenizează, oprindu-se și amestecând dacă este necesar.

FACE 1 SERVIRE

Amazon Find of the Day: Oster My Blend Blender cu Travel Sport Bottle

Blenderele de dimensiuni mari ocupă destul de puțin spațiu pentru contor și poate fi greu să obții unul care să amestece în mod eficient porțiuni unice. Acest blender de dimensiuni personale este pe cale să devină noul tău BFF! Este foarte elegant și compact și poate amesteca cu ușurință un shake ca cel de astăzi. Cel mai bun dintre toate, recipientul pentru amestecare se transformă într-o ceașcă de gătit: pur și simplu schimbați atașamentul lamei pentru capacul sticlei sport și fiți pe drum! Singura parte dificilă este alegerea dintre culorile vibrante oferite ...