Amintiți-vă, Ești frumoasă de Vianna Stibal - HealYourLife
Amintiți-vă, ești frumoasă
Primul lucru pe care ar trebui să-l știți este că cred că toată lumea este frumoasă. Cu toții suntem perfecți, fiecare în felul nostru special. Dar dacă nu te simți confortabil cu greutatea ta, îți voi arăta ce să faci pentru a te simți confortabil cu tine însuți și a deveni persoana pe care vrei să fii.
Au existat de multe ori în propria mea viață când nu m-am simțit confortabil cu greutatea mea. Când eram la liceu, eram înaltă și slabă, iar oamenii își bateau joc de mine. Apoi m-am căsătorit și am avut trei copii, așa că m-am îngrășat, dar am revenit la o greutate acceptabilă după ultima sarcină. Când mă antrenam să fiu paznic, am intrat într-o formă destul de bună. Dar, după curs, am obținut o slujbă de securitate care necesita muncă în schimb și a fost dificil să găsesc timpul pentru a alerga.
A fost un miracol pe care îl conduceam, deoarece de doi ani înainte de antrenamentul meu de securitate nucleară, piciorul meu se umflase intermitent. În următorii câțiva ani, a continuat să se umfle periodic și de data aceasta și un amortizor pentru alergarea mea. Când ajungea la punctul în care nu puteam să merg pe el, am fost diagnosticat cu cancer. Din august 1995 până în primăvara anului 1996, am ajuns să-mi pierd piciorul și viața. După aceea, m-am îngrășat, la fel ca mulți oameni în perioadele de stres, dar nu am fost supraponderal. Cu toate acestea, am dezvoltat teama că voi face din nou cancer dacă aș fi din nou slab, așa că am păstrat greutatea. A trebuit să rezolv această frică.
Apoi, în 1997, tulpina dintr-o relație dificilă, un divorț, probleme cu copiii și zilele de lucru de 16 ore au început să-mi afecteze. Mă epuizasem. Am avut pneumonie și asta a declanșat o reapariție a astmului copilăriei mele. Anul următor, când am început să călătoresc pentru a preda cursuri, am constatat că avioanele aveau un conținut de oxigen respirabil mai scăzut decât aerul normal și, din cauza astmului, am început să iau prednison în ajută-mi respirația când am zburat. Aș renunța la medicamente după aceea, dar efectul secundar a fost că m-am îngrășat. După șase luni din acest scenariu, am câștigat 32 kg. Nu m-am simțit bine fiind atât de greu și corpul meu a scăpat puțin și din aliniament, din cauza tuturor călătoriilor pe care le făceam. A fost îngrozitor să mă uit la îmbrăcămintea mea sărind de la dimensiune la dimensiune, extinzându-se mereu. Nu mă mai confruntasem niciodată cu o astfel de situație în viața mea.