Femei, slăbiți pe șolduri și pe coapse cu acest sfat!

Vă spunem de ce aveți greutate în jurul șoldurilor și coapselor!

Majoritatea femeilor din India au aceeași zonă cu probleme atunci când vine vorba de slăbit - șoldurile și coapsele! Este adesea ultimul loc în care slăbim chiar și după ce ne-am exercitat bine și după o dietă sănătoasă. De ce este așa? Și ce putem face în legătură cu asta? Citește și - Nu poți pierde grăsimea suplimentară din burtă? Băuturi pe care trebuie să le încercați pe stomacul gol

Deanne Panday, antrenor de vedete și autor al cărții Shut Up and Train! consideră că vinovatul este hormonii noștri (estrogen și progesteron). În plus față de acest fapt, chiar și mici schimbări în mediul nostru, felul în care mâncăm, cât dormim și exercităm, joacă un rol în determinarea cantității de grăsime pe care o acumulăm. Calculați cât de mult în greutate puteți pierde într-o lună aici.

Ea spune că estrogenul și progesteronul sunt hormoni produși de ovarele unei femei și sunt vitale pentru sănătatea lor. Acești doi hormoni există într-un echilibru delicat și, atunci când acel echilibru delicat este eliminat, pot apărea diverse complicații de sănătate. Acestea joacă un rol important în menținerea taliei unei femei mici și topirea grăsimilor în zonele cu probleme majore, cum ar fi șoldurile și coapsele.

Potrivit acesteia, estrogenul acționează împotriva acțiunii insulinei, iar progesteronul acționează împotriva cortizolului. Atunci când atât insulina cât și cortizolul sunt produse în exces, acestea conduc la reținerea grăsimilor în esență în jurul burticii.

---