Amestecurile mele de uleiuri esențiale pentru a sprijini detoxifierea și sănătatea ficatului
Înainte de a vă împărtăși amestecurile mele de detoxifiere cu uleiuri esențiale, am vrut doar să subliniez că, pe cât de puternice sunt uleiurile esențiale, ele nu pot face minuni. Nu reprezintă un substitut pentru o dietă bună, un somn adecvat, un stil de viață curat, activitate fizică etc. În abordarea mea față de autoimunitate (și sănătate în general), combin nutriția, modalitățile de transformare a minții, medicina pe bază de plante, bioenergetica (inclusiv medicamentele energetice) și uleiurile esențiale. Această abordare cu adevărat holistică produce rezultatele uimitoare pe care le obțin cu clienții mei. Sunt sigur că puteți aprecia că atunci când integrați uleiurile esențiale cu alte modalități care promovează vindecarea, veți avea un impact mult mai mare, în comparație cu examinarea uleiurilor esențiale ca soluție unică pentru toate problemele dvs. de sănătate.
Câteva sfaturi de siguranță - ESTE IMPORTANT!
1. În zilele noastre, mulți oameni susțin că sunt experți în uleiuri esențiale, dar adevărul este că multe bloguri care oferă sfaturi cu privire la uleiurile esențiale nu sunt scrise de practicieni calificați. Aveți grijă la sursele de informații pe care le utilizați, deoarece industria nu este reglementată. Uleiurile esențiale sunt incredibil de puternice, deoarece sunt extracte de plante foarte concentrate. Aceasta înseamnă că, dacă le folosiți în mod corespunzător, acestea vor fi un supliment minunat la orice protocol de vindecare. În schimb, dacă nu le folosiți corect, vă puteți răni.
2. Ori de câte ori vedeți oameni care recomandă utilizarea unor cantități stupide de uleiuri esențiale, de ex. 10 picături din fiecare ulei într-un amestec, puteți presupune că nu știu despre ce vorbesc. Utilizarea unor cantități excesive de uleiuri este risipitoare, deoarece există o limită în ceea ce privește ceea ce poate folosi corpul dvs. și poate fi dăunătoare.
3. Este demn de remarcat faptul că anumite uleiuri sunt fototoxice (de exemplu, majoritatea uleiurilor citrice atunci când sunt presate la rece), deci nu ar trebui aplicate pe piele dacă veți fi expus la lumina soarelui. Acest lucru este mai puțin relevant cu amestecurile și strategiile de detoxifiere prezentate în acest articol, dar cu siguranță merită știut.
4. Uleiurile esențiale trebuie întotdeauna diluate într-un ulei purtător (de exemplu, ulei de nucă de cocos fracționat, ulei de măsline, ulei de migdale, ulei de avocado etc.). Există foarte puține excepții de la aceasta, așa că acceptați asta ca regulă generală de siguranță.
5. Există considerații suplimentare de siguranță în timpul sarcinii - anumite uleiuri nu trebuie utilizate (vezi mai multe detalii aici). Același lucru este valabil și pentru copii. Dacă luați medicamente, ar trebui să verificați eventualele interacțiuni medicamentoase. Nu pot lista toate interacțiunile medicamentoase din acest articol, dar acest lucru se aplică oricui are astm, precum și celor care iau medicamente pentru depresie, epilepsie, rinichi și boli de inimă, coagulare a sângelui și tulburări ale zahărului din sânge (aceasta nu este o listă completă).
6. Cei cu alergii trebuie, de asemenea, să fie atenți. De exemplu, dacă sunteți alergic la plantele asteraceae, vor exista o serie de uleiuri care vă vor fi contraindicate. Același lucru este valabil și pentru alte familii de plante, cum ar fi lamiaceae și apiaceae. În cele din urmă, trebuie acordată o atenție deosebită atunci când se utilizează uleiuri esențiale la copii.
7. Când utilizați uleiuri pentru prima dată, se recomandă să faceți un test de piele cu patch-uri. În plus, ar trebui să efectuați întotdeauna o evaluare organoleptică a uleiurilor pe care le utilizați (folosind simțurile pentru a evalua uleiul și răspunsul dvs. la acesta). Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele cu boli cronice care pot avea deja o reactivitate crescută la alimente, substanțe chimice, CEM etc. Amintiți-vă, doar pentru că îmi plac amestecurile pe care le-am pus împreună, nu înseamnă automat că sunt potrivite pentru dvs.! Începeți jos și încet, testați și determinați ce simțiți atunci când le folosiți (ascultați-vă simțurile și instinctele).
Sfaturi privind calitatea uleiului esențial
Nu recomand o marcă specifică de uleiuri esențiale din câteva motive. În principal, pentru că nu promovează nicio marcă în special, recomandările mele sunt mai credibile în opinia mea. În al doilea rând, există o variabilitate naturală în lumea plantelor și, de asemenea, uleiurile au un profil energetic. Aceasta înseamnă că o persoană poate răspunde de ex. menta de la o companie, dar au un răspuns diferit la același ulei furnizat de o altă companie. Eu personal folosesc o serie de mărci diferite. Din nou, trebuie să încercați să vedeți dacă un anumit ulei funcționează sau nu pentru dvs.
Când vă cumpărați uleiuri, alegeți uleiuri pure, evident. Organicul din păcate nu garantează puritatea. De asemenea, „grad terapeutic” înseamnă lucruri diferite pentru diferite persoane. Nu este un termen standardizat. Cel mai bun lucru de făcut este să citiți mai întâi profilul companiei și despre ce este vorba. Dacă se verifică acest lucru și vă place etosul lor, adresați-vă companiei și cereți-i să vă furnizeze rapoartele lor de testare a calității și purității. Dacă încep să-și facă scuze sau să te ignore, stai departe de ei. Dacă vă furnizează rapoartele cu ușurință, știți că sunt mai transparente, chiar dacă nu știți cum să interpretați rapoartele! De asemenea, asigurați-vă că eticheta conține numele latin al uleiului. În cele din urmă, ferește-te de uleiurile ieftine.