Am slăbit 35 de kilograme și acum eu; m antrenor personal; Sănătate24

O viață de obiceiuri alimentare nesănătoase a avut-o pe Darushka care cântărea aproape 100 de kilograme până la vârsta de 28 de ani. Nemulțumită de aspectul ei și spre care se îndrepta sănătatea ei, a intrat într-o sală de sport și și-a aranjat obiceiurile alimentare. A pierdut 35 de kilograme uimitoare, și-a găsit pasiunea pentru fitness și îi ajută acum pe alții să ducă o viață mai sănătoasă.

Aceasta este povestea ei reală de transformare a pierderii în greutate.

Darushka Williams

Ocupaţie: Antrenor personal

Vârstă: 38

Oraș: Port Elizabeth

Greutate înainte: 95,3 kg

Greutate după: 60 kg

ÎnălţimeNUMĂR: 1,62

Timp necesar pentru atingerea greutății actuale: 18 luni

Arma secretă pentru pierderea în greutate: Bună nutriție și consistență

Câștigul

Darushka spune că era supraponderală de la doar nouă ani, iar la vârsta de 13 ani purta o femeie adultă de mărimea 36. Obiceiurile sale nesănătoase au urmat-o până la maturitate, unde s-a agravat. „Dieta mea era nesănătoasă, aș avea un litru de cocsă pe zi și în orice moment al zilei aș avea mâncare junk. Oricând a fost un moment bun pentru băuturile gaze și Mc Donalds ”, spune ea.

---