Am mâncat o cupcake
Postări SONICB: 4.383
31.12.12 2:13 P
Este o idee bună să lăsați loc pentru delicatese, astfel încât să nu vă simțiți privați. Poate 10-20% din caloriile tale pot proveni din alimente pe care le consideri „delicioase”, dar dacă cupcake-ul ocupă mai mult decât atât, nu este mare lucru. Asigurați-vă că mâncați sănătos în general. Stresarea peste un cupcake probabil nu este prea bună pentru tine.: p
Dar nici unul dintre ei nu se stresează asupra stresului asupra unui cupcake. XD
URBANK9 Postări: 895
30.12.12 2:45 A
Nu vă simțiți vinovați, nu este nimic în neregulă cu o cupcake din când în când, atâta timp cât nu este o parte importantă a mâncării (toate lucrurile cu măsură). Dacă ar trebui să tai complet lucruri precum cupcakes, cred că aș spune că uită totul! Nu le mănânc foarte des, dar din când în când mă simt ca un cupcake, sau un cookie, sau orice altceva. Încerc doar să mănânc sănătos în afară de asta și să mă mențin în limitele mele de grăsimi/calorii/etc.
MARITIMER3 SparkPoints: (262.947)
Minute de fitness: (158.780)
Postări: 10.312
29.12.12 1:09 P
Deci ai mâncat o cupcake. Acceptați-o, iertați-vă și reveniți pe drumul cel bun.
DRAGONCHILDE SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (16,192)
Postări: 9.719
29.12.12 12:41 P
Eu zic sa nu mai tineti dieta! Regimul alimentar este o soluție pe termen scurt pentru o problemă pe termen lung.
Este timpul să ieșiți din mentalitatea dietei care vă pedepsește pentru că mâncați o cupcake și să îmbrățișați un stil de viață sănătos, care vă învață obiceiuri sănătoase pentru viață:
JESSSCHROEDER SparkPoints: (1.135)
Minute de fitness: (564)
Postări: 105
28.12.12 2:40 P
1 cupcake este complet bine. Cea mai sănătoasă alegere? Nu. Un break break? Heck nu!
Dulciurile sunt în regulă în cartea mea cu măsură. Uneori, este de fapt plăcut să planifici 1 tratare care se potrivește în planul tău caloric în fiecare zi. Nu te vei simți lipsit atunci când știi că în fiecare zi ai putea servi o porție de înghețată de ciocolată sau o prăjitură și totuși să slăbești!