Am încercat vitamine esențiale ritualice timp de trei luni
Ritual esențial pentru femei
Ritual este o companie de suplimente de vitamine cu vitamina zilnică pentru femei numită Essential for Women. Am luat anterior Ritual timp de 30 de zile în urmă cu aproximativ un an. Dar recent, nu m-am simțit destul de ca și șefa, mă mândresc cu faptul că sunt. Așa că, pentru că aveam o sticlă de rezervă de Ritual în dulapul meu pentru medicamente, am decis să reintroduc mulțimea femeilor în rutina mea doar pentru a vedea cum aș simți dacă aș mai rămâne cu ea puțin mai mult.
Însă, fie că bei mai multă apă, suni mamei în fiecare săptămână sau îți reduci slăbiciunea cu butonul de amânare, să începi un obicei sănătos și să-l faci lipit poate fi la atingere. Așadar, înainte de a mă apuca de cea mai recentă întreprindere de wellness, am făcut o mică cercetare privind obținerea și păstrarea obiceiurilor.
În primul rând, mai multe informații despre cum și de ce am adăugat multi la rutina mea de dimineață. Apoi, voi împărtăși dacă aș putea simți sau nu cu adevărat o diferență după ce am adăugat Ritual la rutina mea timp de 90 de zile complete. Ar trebui să vă îndepărtați de acest articol cu o mai bună înțelegere a ceea ce este Ritualul, care a fost experiența mea de utilizator cu produsul, plus profesioniștii și profesioniștii, cred că ar trebui să vă gândiți înainte de a investi.
În primul rând, o notă rapidă asupra rutinelor de dimineață
Se pare că cercetările susțin că există două modalități principale de a ajuta un nou obicei să se simtă ca a doua natură: adăugați-l în rutina de dimineață și rămâneți cu el timp de cel puțin 21 de zile (sau mai ideal, 66 de zile). Dacă vă gândiți la asta, ambele au sens. Indiferent dacă vă treziți la răsărit sau la alarmă, ambele stau ca un indiciu pentru (alerta brânză) noi începuturi. În plus, probabil că ai deja un fel de rutină matinală. (1) (2)
Personal, rutina mea de dimineață - cea pe care o am de aproape un an acum - începe zilnic în jurul orei 5:30. În primul rând, îmi arunc hanoracul cel mai cald și pantalonii de trening (care sunt hilar, cu tematică de vacanță) și fac un regim simplu de îngrijire a pielii înainte de a ieși să-mi iau colegul de cameră și eu o cafea. Apoi, îmi ordonez rapid spațiul de lucru, îmi reumplu sticla de apă, mă uit la lucrurile mele zilnice și îmi arunc un măr și o lingură de unt de migdale înainte de a începe să lucrez.
Când am intrat pentru prima dată în liber profesionist, am creat această rutină pentru a-mi gestiona tendința de a dormi. În plus, mă ajută să îmi poziționez întreaga zi spre succes și productivitate. În timp ce rutina mea funcționează și continuă să funcționeze pentru mine, am vrut să îmi accesorizez rutina de dimineață axată pe sănătate cu un multivitamin ... doar pentru a vedea dacă aș simți ceva diferit. Pentru a afla dacă am făcut-o, continuați să derulați.
Informații de fundal ritual
Ritual este o companie fondată de femei, care adoptă o abordare mai puțin-este-mai mult, iar transparența este cea mai bună a suplimentelor. Când fondatoarea (Kat Schneider) a observat cu alarmă, câți aditivi și ingrediente sintetice erau în suplimentele sale prenatale, ea a decis să alcătuiască o echipă de cercetători pentru a crea un supliment pentru femei fără toate gunk-urile suplimentare (și deseori, greu de pronunțat). și, în schimb, rămâneți cu ingrediente simple, trasabile și accesibile. Produsul rezultat este o capsulă din cele nouă ingrediente pe care echipa Ritual a stabilit că le lipsesc majoritatea femeilor.
Consultați recenzia mea completă Ritual Essential for Women, unde puteți citi mai multe despre aceste nouă ingrediente și experiența mea - inclusiv avantajele și dezavantajele - luând Ritual Essential for Women în fiecare dimineață timp de trei luni. În plus, orice altceva ați dori să știți înainte de a decide dacă multivitaminele sunt sau nu pentru dvs.
Un multivitamin pe bază de abonament cu aprovizionare incredibil de transparentă a ingredientelor, capsule ușor de luat și un miros de mentă.
Ingrediente
Povestea spune că echipa internă de oameni de știință a Rituals a analizat mii de studii pentru a afla în ce nutrienți lipsesc cel mai frecvent femeile și în ce formă din acești nutrienți corpul este cel mai capabil să absoarbă acei nutrienți. Rezultatul este un aspect frumos alcătuit doar din primele nouă substanțe nutritive pe care compania le-a declarat esențiale pentru femei (de unde și numele). (Sunt, de asemenea, fără gluten și vegani, parfumate cu mentă și Instagrammable - un multi-minded mind, dacă vreți).
Care sunt aceste ingrediente? Omega-3, magneziu, fier, folat și bor, plus vitaminele B12, D3, K2 și E ... și nimic altceva. Pentru a fi clar: fiecare utilizator primește exact aceleași ingrediente și produs, spre deosebire de alte câteva mărci multivitamine pentru femei de pe piață, cum ar fi Care/of - care sunt personalizate.
Pe site-ul web Ritual, acestea oferă informații despre de unde provine fiecare ingredient, de ce ingredientul este umed sau uscat, ce face ingredientul atât de esențial.