Am greșit în legătură cu somnul de această dată de Cody Monson Cody Monson

Adaptarea normelor culturale, a cerințelor sociale și a cerințelor profesionale ar putea modifica somnul de care avem nevoie?

Marți dimineața trecută, la fel ca în fiecare dimineață din ultimul an, am primit o notificare pe ceasul meu inteligent Pebble Time. Acesta a spus: „Împrospătat? Ai dormit 7H 15M, care este cu 47% peste tipicul tău. Du-te la ziua ta:) ”.

legătură

Aceste notificări au fost o sursă specială de umor în ultimul timp

40 de zile de la începerea somnului polifazic. La început, spuneau lucruri de genul: „Te simți groggy? Ați dormit doar 3H 37M, ceea ce este cu 61% sub media dvs. ” și „Whoa! Ai dormit doar 3H 15M. Asigurați-vă că ajungeți din urmă în această seară! ” Mai recent, ei spuneau: „Ești un rockstar! Ai dormit 3 ore 15 minute. Du-te să-i iei. ” și „Ai prins niște ucigași zzz! Ai dormit 3H 55M, care este cu 10% peste tipicul tău. Ține-o așa. "

Dar, pe măsură ce l-am citit de data aceasta, a dat clic pe faptul că am colectat pasiv date despre experimentul meu polifazic de somn!