Alternative dulci la rețeaua alimentară cu zahăr Rețete, idei și mâncăruri sănătoase Rețea alimentară

În legătură cu:

rețeaua

Căutați un înlocuitor creativ pentru zahărul de masă? Acești patru îndulcitori naturali pot aduce arome noi și diferite niveluri de dulceață rețetelor preferate. Cea mai bună parte este că acestea sunt mai puțin procesate decât „lucrurile albe”.

Mierea conține antioxidanți puternici, iar diferitele tipuri de miere au arome unice. Stropiți miere de trifoi peste vafe sau încercați miere de salcâm mai blândă într-un smoothie. Pentru a afla mai multe despre miere, consultați postarea lui Toby despre beneficiile mierii.

Planta care ne dă tequila oferă, de asemenea, sucul de aur delicios cunoscut sub numele de nectar de agave. Arată similar cu mierea și are o aromă blândă, care este cu adevărat unică - totuși, deloc copleșitoare. Deși este mai dulce decât zahărul, nectarul de agave este digerat mai lent, ceea ce menține glicemia mai stabilă. Toată acea dulceață înseamnă că puteți folosi mai puțin, ceea ce vă va economisi câteva calorii. Este suficient de versatil pentru a fi utilizat la produse de patiserie, ceai preparat sau chiar marinate. Agave conține, de asemenea, sapogenine, un compus care ajută la combaterea inflamației.