Alimentele fără dietă fără gluten, ceea ce despre hrișcă; AFQ; puneți întrebări de fitness
Alimente fără gluten: ce zici de hrișcă? de la Tania Kharkevich
Bună ziua, mă numesc Helena și am câteva întrebări pentru tine. Plănuiesc să urmez dieta fără gluten pentru că trebuie să slăbesc câteva kilograme în plus. Dar mai întâi am nevoie de ajutorul tău. Dați-mi, vă rog, lista de ingrediente cu alimente fără gluten, cu ingrediente care conțin gluten. În ceea ce mă privește, îmi plac fructele și legumele, sosul de soia, oțetul de malț, făina de grâu și, în general, alimentele care conțin grâu. Ce crezi despre asta?
Ghici că ar trebui să refuz toate sursele de gluten, cerealele care conțin gluten, băuturile alcoolice pentru îngrijirea mea de sănătate. Sunt pe cale să mănânc numai etichete de alimente certificate fără gluten. Cum ar fi cerealele fără gluten, pâinea și așa mai departe. Apropo, aparțin persoanelor cu boală celiacă. Așadar, întrebările mele adresate dvs. sunt următoarele.
Ce știi despre dieta cu hrișcă? Spune-mi te rog despre avantaje și dezavantaje dacă știi ceva. Mai mult, mă interesează dacă pot mânca hrișcă la o dietă fără gluten. Și nu în ultimul rând, este eficientă această dietă? Pot obține un stomac plat dacă voi continua o dietă fără gluten și voi face mișcare în fiecare zi! Aștept cu nerăbdare răspunsurile voastre, băieți. Multumesc foarte mult pentru ajutorul tau.
Dacă nu aveți gluten în dieta dvs., nu consumați junk food (mâncare prăjită și majoritatea deserturilor) și nu mâncați mai multe fructe și legume (germeni mai puțin dăunători, mai multe vitamine și antioxidanți). Acesta este modul în care stomacul tău devine plat și mai sexy. Mai mult, vă protejați corpul de anumite boli grave, diabet, artrită și probleme cardiace.