Alimentele distincte cu o unitate mai mică ar fi o abordare eficientă pentru a obține o pierdere în greutate durabilă

Adăugați la Mendeley

Abstract

Am studiat efectele tipului de alimente și mărimii unității alimentare asupra consumului de hrană și a sațietății folosind orez prăjit amestecat cu Kimchi la femeile tinere coreene sănătoase. Orez prăjit amorf (prima săptămână), bile mari distincte de orez prăjit (100 g/unitate, a doua săptămână) și bile distincte mici de orez prăjit (20 g/unitate, a 3-a săptămână) au fost servite în același conținut și volum (500 g). Subiecții au mâncat semnificativ (p

alimentele
  1. Descărcare: Descărcați imaginea la dimensiune completă

Repere

► Am studiat efectele formei de hrană și ale mărimii unității de hrană asupra consumului de hrană și a sațietății. ► Distincția alimentară determină monitorizarea eficientă și reduce consumul de alimente. ► Unitatea mică este eficientă în scăderea alimentelor fără a vă simți mai puțin plini. ► Alimentele distincte cu o unitate mai mică ar fi o abordare eficientă pentru pierderea în greutate.

Anterior articolul emis Următorul articolul emis