Alimente care reduc grăsimea abdominală și alte basme - Times of India

Pentru aceasta am o soluție nutrițională simplă. Luați scorțișoară, semințe de methi și semințe de chimen în aceeași măsură. Prajiti amestecul, macinati-l si pastrati-l intr-un borcan. Luați 1 linguriță din acest amestec cu un pahar de apă caldă zilnic dimineața pentru un remediu minunat și ușor pentru balonarea cu gaz.
Balonare cu retenție de apă

Acest lucru poate suna ironic, dar reținerea apei este un mesaj trimis de corpul tău că nu primești suficientă apă! Așadar, răspunde agățându-se de apa pe care corpul tău a lăsat-o, ducându-te la umflarea, mai ales la burtă. Evitați băuturile gazoase, cofeina, precum și alcoolul, deoarece acestea vă deshidratează în cea mai mare parte. Și bea multă apă, astfel încât corpul tău să se simtă completat. Cum ar fi, mai multe. Cam 2-3 litri pe zi cel puțin.

---