Alimente care hrănesc un ten clar

13 decembrie 2011 Contactează autorul
Închide

Vă mulțumim pentru solicitarea de informatii. Vă rugăm să rețineți că autorul nu poate oferi sfaturi medicale individuale. De asemenea, dacă aveți o întrebare referitoare la serviciul clienți, trimiteți un e-mail la serviciul clienți la [email protected]

Sponsorizat

alimente
Jocul Brow Up Browvado - Caronlab Australia Pty Ltd./Caron
Brow Lamination de RefectoCil - Iubim Big Brows! - Mărci cosmetice CBON din America de Nord
Creați-vă propriile protocoale de dezinfecție - Virox Technologies Inc.
Lăsați Luxul să se topească: Bioelements Dewluxe Oil Oil - Bioelements

Sponsorizat

Brow Lamination de RefectoCil - Iubim Big Brows! - Mărci cosmetice CBON din America de Nord
Jocul Brow Up Browvado - Caronlab Australia Pty Ltd./Caron
Tendința afacerii de frumusețe din 2021 pe care nu o poți planifica fără - Genbook
Creați-vă propriile protocoale de dezinfecție - Virox Technologies Inc.

Cele mai populare în tratamentele nutriționale

  1. 1 Verigă lipsă: deficiențe nutriționale și piele
  2. 2 Este nutriția un estetic Nu-nu?
  3. 3 alegeri alimentare pot avea un impact asupra sănătății pielii
  4. 4 Înțelegerea nutrienților, deficiențelor și afecțiunilor pielii
  5. 5 oameni de știință explorează beneficiul suplimentului de frumusețe
  6. 6 Experiența Nutriției Spa
  7. 7 4 Alimente pentru hidratarea pielii de iarnă
  8. 8 Dieta bogată în roșii poate ajuta la protejarea pielii
  9. 9 Combaterea acneei cu mâncarea
  10. 10 Hidratarea pielii în interior/în afară/în afară

Ceea ce mănânci nu numai că merge direct la șolduri, ci se reflectă și în tenul tău. Potrivit Valerie Goldburt, MD, dr., Medic dermatolog cu Dermatologie avansată cu sediul în New York și New Jersey și Centrul pentru Chirurgie Laser și Cosmetică, o nutriție adecvată poate avea un impact major asupra modului în care arată și se simte pielea ta. "Cercetările actuale sugerează faptul că alimentele procesate și produsele lactate bogate în grăsimi pot exacerba acneea, pot promova inflamația și pot înfunda un ten clar. Alte dovezi indică faptul că alimentele bogate în proteine ​​și antioxidanți (în special fructele și legumele) pot avea efecte anti-îmbătrânire. Înțelegerea ultimelor linii directoare dietetice și modul în care acestea au impact asupra pielii este esențial pentru rezolvarea puzzle-ului selectării alimentelor care hrănesc un ten clar ", adaugă Goldburt.

Cele mai recente linii directoare dietetice și pielea ta

În 2010, Departamentul pentru Agricultură al Statelor Unite a lansat cele mai recente Linii directoare dietetice, în timp ce anul acesta a lansat o nouă pictogramă pentru alimentația sănătoasă, numită MyPlate. Ambii recomandă americanilor să mănânce alimente mai sănătoase, cum ar fi fructe, legume, cereale integrale, produse lactate fără grăsimi și cu conținut scăzut de grăsimi și fructe de mare. Liniile directoare încurajează, de asemenea, oamenii să consume mai puține grăsimi de sodiu, saturate și trans, zaharuri adăugate și cereale rafinate, cum ar fi făina albă. Niciun aliment nu este interzis, dar liniile directoare încurajează controlul porțiilor și modificarea caloriilor.