Alimente care ar putea să te facă să izbucnești - Business Insider
- A avea pielea grasă vă poate face să vă conștientizați aspectul și să provocați erupții.
- Pielea grasă depinde de tipurile de alimente pe care le consumați.
- Consumul de carbohidrați rafinați și produse din soia sunt doar câteva dintre alimentele care vă vor face pielea mai grasă.
Pielea strălucitoare - de genul care nu este produsul marcatorului dvs. de 50 USD de la Sephora - nu numai că poate părea neatrăgătoare, dar poate provoca și zituri dureroase și nefotogene care vă pot distruge instantaneu selfie-ul și vă pot ploua pe încredere. Dacă te-ai săturat să te bagi în jurul ștergerii cearșafurilor, să cheltuiți bani mari pe pudrele de fond de ten și să vă spălați fața religios, vă recomandăm să vă reconsiderați o altă bază de zi cu zi: dieta dumneavoastră. Evitarea anumitor alimente declanșatoare, precum cele de mai jos din Eat This, Not That!, Vă poate ajuta să vă transformați fața de la gras la perfect strălucitor în cel mai scurt timp. Și în loc să ronțăiți pe acești infractori care provoacă acnee, schimbați-i pentru unele dintre aceste 20 de cele mai bune ceaiuri pentru o piele mai bună!
1. Sifon
Fapt amuzant: termenul umbrelă al Soda „băuturi răcoritoare” și-a luat numele de la producătorii de pop care doreau să își diferențieze băuturile de „băuturile tari” care conțin alcool. Dar știați că deschiderea unui Coca-Cola nu este mai bună decât a bate o lovitură atunci când vine vorba de pielea ta? Băuturile răcoritoare cu zahăr sunt inflamatorii, iar Academia Americană de Dermatologie face lumină asupra unei posibile relații între alimentele cu conținut ridicat de glicemie și acnee - care, pe lângă adăugarea de centimetri în talie, ar trebui să vă descurajeze să comandați rom și cocsă sâmbătă seara.
2. Lapte lactat cu conținut scăzut de grăsimi
Săriți praful de setare și ștergeți lactatele. Deoarece majoritatea laptelor lactate sunt pline de hormoni de creștere, se pot încurca cu hormonii naturali ai corpului (cum ar fi insulina), ceea ce duce la un aspect nedorit cu ulei. De fapt, un studiu realizat în 2008 de Academia Americană de Dermatologie a descoperit că băieții care beau lapte degresat sufereau de acnee, în timp ce un studiu din 2006 a constatat că fetele care „primeau lapte” erau mai susceptibile la zits.