Alimente bogate în calorii 17 alimente zilnice cu cele mai mari calorii HuffPost Canada Life
Numărarea caloriilor poate deveni obositoare, mai ales dacă încercați să slăbiți. Cu excepția cazului în care cântăriți sau măsurați tot ce consumați în fiecare zi, poate fi mai ușor să aveți o idee generală despre câte calorii conțin alimentele de zi cu zi.
Caloriile sunt energie termică și două unități de energie alcătuiesc o singură calorie. Acum, în timp ce mulți oameni evită să numere cu totul caloriile, unii consideră că este util pentru menținerea sau pierderea în greutate.
Într-un infografic util cu privire la numărul de calorii al unora dintre cele mai populare alimente, site-ul de fitness și nutriție How Many Calories Counter a reunit o listă de alimente nesănătoase și sănătoase, cu cantități mari de calorii. Site-ul a găsit 100 de grame de unt de arahide, de exemplu, are în medie 589 de calorii. Graficul include, de asemenea, sfaturi despre gustări și alimente care vă vor ajuta să faceți masă.