Alimentația dezordonată; GI Distress ... Există o conexiune PA Academy of Nutrition; Dietetică
Alimentație dezordonată și suferință GI ... Există o conexiune?
De: Natalie Colantuono
Dacă nu ați văzut pe nimeni referindu-se la otetul de mere de dimineață împușcat în ultima vreme, atunci este posibil să nu fiți foarte activ pe rețelele de socializare.
Se pare că industria dietetică nu vizează doar pierderea în greutate sau bunăstarea, ci încearcă să servească și ca guru al „vindecării intestinului” (autoproclamat, desigur). Un accent pe sănătatea intestinelor a intrat și pe tărâmul bloggerilor de fitness. Din ce în ce mai mulți influențatori ai sănătății vorbesc despre sănătatea lor intestinală slabă, indiferent dacă este vorba de sindromul intestinului iritabil (IBS), posibile intoleranțe alimentare, balonare constantă sau suferință GI.
Cum poți trăi cu adevărat cea mai bună viață?
Ca student la dietetică actual, care s-a luptat cu o alimentație dezordonată severă în trecut, mă găsesc hiper-vigilent asupra culturii dietetice care este cufundată în dialoguri de sănătate și wellness. Principalii influențatori ai rețelelor de socializare, precum Kim Kardashian, promovează ceaiurile de detoxifiere, descriu cum ar trebui să arate o dietă pentru „a-ți trăi cea mai bună viață”, creează o cultură cu o fixare din ce în ce mai mare asupra alimentelor pe care le consumă împreună cu exercițiul în care se angajează. Un istoric al dietei este cel mai important predictor al dezvoltării unei tulburări alimentare (sau a unor comportamente alimentare dezordonate severe). 1 M-am gândit la mine - ce se întâmplă aici?
Este într-adevăr o coincidență faptul că cei care promovează în mod obișnuit modele alimentare restrictive, rigide și dezordonate sunt aceleași care se plâng de suferința GI constantă? Trebuie să existe o legătură.
Aproximativ 12% din populație suferă de IBS, femeile având de două ori mai multe șanse decât bărbații să aibă această tulburare. 2 În mod similar, există aproximativ dublul numărului de femei care sunt diagnosticate cu tulburări alimentare decât bărbații - o statistică care este paralelă cu IBS, dar care oferă nu mai mult decât o ușoară asociere. 3 Persoanele cu tulburări alimentare au, de asemenea, tendința de a împărtăși aceleași provocări psihologice fundamentale ca și cele cu o tulburare funcțională gastrointestinală (sau FGID, un termen umbrelă care cuprinde IBS și alte tulburări). Acestea includ anxietatea, depresia și imaginea generală slabă a corpului. Atunci când stresul din jurul mâncării și exercițiului fizic este atât de ridicat, are sens doar că cei cu comportamente alimentare dezordonate se confruntă cu aceleași provocări psihologice, cel puțin într-o anumită măsură.
Care este conexiunea?
Consecințele fiziologice ale tulburărilor de alimentație includ constipație cu aport inadecvat de alimente, dureri de stomac, balonare, greață/vărsături și chiar obstrucții intestinale. Aceste complicații reflectă în mod vizibil multe simptome ale celor cu FGID. De fapt, într-un studiu, s-a constatat că aproximativ 64% dintre persoanele cu tulburări alimentare au îndeplinit criteriile pentru IBS. 4 Comparativ cu cei 12% care suferă de IBS la nivel național, 64% este un eveniment îngrijorător și considerabil. Un alt studiu a constatat, de asemenea, că persoanele cu orice FGID au o probabilitate cu 16% mai mare de a avea o tulburare de alimentație decât cele cu nici o tulburare gastrointestinală prezentă, 5 arătând o altă posibilă corelație.