Alegeri sănătoase de hrană pentru sărbători pentru pacienții bariatrici La poalele pierderii în greutate

Există atât de multe tradiții familiale legate de mâncare care ne-au urmat de-a lungul vieții. Acesta este motivul pentru care vacanța poate fi grea pentru mulți pacienți bariatric.

hrană

Respectarea planului alimentar recomandat în timpul acestor festivaluri poate părea imposibilă, dar cu o planificare atentă, se poate face. Iată câteva swap-uri de sărbători pe care le puteți încerca, astfel încât să vă simțiți în continuare parte a sărbătorii fără a vă compromite obiectivele de sănătate:

  • Apă spumantă (0 calorii) în loc de șampanie (100 calorii)
  • Piure de conopidă (100 de calorii) în loc de piure de cartofi cremos (350 de calorii)
  • Iaurt grecesc pâine de porumb în loc de pâinea tradițională de porumb
  • Fasole verde cu lămâie și sare (35 de calorii) în loc de caserola de fasole verde
  • Curmale umplute cu nuci (150 calorii) în loc de plăcintă cu nuci (500 calorii)

Sfaturi pentru a mânca sărbătorile

Decizia de a suferi o intervenție chirurgicală bariatrică este o decizie importantă în viață și vrem să vă ajutăm să continuați să aveți succes în alegerile dietetice după operație. La Foothills Surgeons Surgeons din Knoxville, nu ne îngrijim doar pacienții noștri înainte și în timpul intervenției chirurgicale; serviciul nostru continuă chiar și după operație.