Alcool și pierderea în greutate; Ghidul de băut pentru oamenii ocupați Sisteme de formare N8

Am fost cu toții acolo, ne întrebăm dacă alcoolul și pierderea în greutate coincid, când dintr-o dată sunteți întoarsă la realitate la o cină de serviciu la Red Robin deoarece Karen de la HR împlinește 50 de ani astăzi, se retrage sau doar a avut un copil sau toate 3.

Deoarece premisa acestei petreceri este incomodă pentru început și v-ați găsit cumva așezat lângă tipul de marketing și pornstache-ul său, ați putea spune că lucrurile nu merg bine.

În afară de plecarea înainte de sosirea cartofilor tăi fără fund, care sunt opțiunile tale aici?

Dacă sunteți ca mine sau ca majoritatea americanilor, răspunsul este un gin tonic rigid. De fapt, dă-mi o dublă. Faceți din asta un triplu. De fapt, aduceți doar sticla. T-minus 37 de minute până când trebuie să-mi dau jos pantalonii și să joc „Bang, Marry, Kill” cu colegii. Ce vrei să spui că este doar marți?

Alcoolul face parte din cultura noastră. Fotbalul duminică cere beri, Revelionul este incomplet fără șampanie. De Ziua Sfântului Patrick și de Cinco de Mayo, ne onorăm moștenirea mondială, bând prea mult și aruncând în poșete.

Acum, dacă ai vrea să duci o viață de restricție puritanică și să rămâi slab, sănătos și să te simți bine majoritatea timpului, ai renunța complet la alcool.

Da, știu că ați văzut coperțile revistelor și tabloidele pe care scria „Pahar de vin = antrenament de 20 de minute” sau acesta: „Băutorii trăiesc mai mult conform științei. Și nu uitați de știrile care au făcut furori peste tot în țară anul trecut „A bea alcool te face să arăți mai bine și să te distrezi.

Deci, în tragerea constantă de război dintre voi care tânjește să fie sănătoși, și voi care tânjește să urce la bar și să le arate acestor țărani cum ar trebui să arate Macarena, cine are dreptate? Cum poți să le echilibrezi pe acestea două și să rămâi în continuare Lean for Life?

Iată despre ce este vorba în acest articol:

Ce alcool face corpului tău
De ce ar trebui să nu mai beți atunci când pierdeți în greutate
Cum să continuați să beți în timp ce pierdeți în greutate.

Alcool și pierderea în greutate - Ce face alcoolul asupra corpului tău

Să clarificăm ceva chiar acum. Alcoolul este o otravă. O otravă delicioasă, care îmbunătățește karaoke-ul.

Când luați prima înghițitură seara (sau dimineața, fără judecată), stimulați receptorii GABA din creier. Acestea sunt responsabile pentru relaxarea ta, motiv pentru care alcoolul este atât de bun pentru reducerea anxietății sociale.

Lobul frontal este foarte susceptibil la alcool și, de asemenea, se întâmplă să fie partea creierului care controlează anxietatea socială și luarea deciziilor. De aceea, este mai ușor să purtați o conversație cu acele 10 la bar, pe care nu le-ați aborda niciodată în viața reală.

Dar, în timp ce alcoolul înoată în creier, făcându-vă să vă simțiți bine, relaxați și vă ajută să decideți că da, vreți să cântați „It's My Life” de Bon Jovi, face ravagii în restul corpului.

Deoarece alcoolul este o otravă, corpul tău trece de la activitățile sale normale de zi cu zi de filtrare a toxinelor, metabolizarea grăsimilor, digestie și oferirea de erecții în momente nepotrivite la un mod complet de urgență cu cod roșu.

Corpul tău pune toate funcțiile neesențiale pe spate și deviază toată energia pentru a te curăța de deșeurile toxice pe care tocmai le-ai ingerat. Acest lucru este bine și când ai o bere foarte conservatoare de 1 bere pe oră, dar când îți lovești corpul cu 2 fotografii de Jägermeister în 60 de secunde înainte de a-l urmări cu tauri roșii de vodcă, rahatul lovește ventilatorul.