AJUTOR! Cum să-mi opresc soțul de la sforăit noaptea

Intimitatea este un lucru foarte minunat.

Dormiți în pat împreună, ascultați reciproc bătăile inimii și doar auziți-l pe cel iubit respirând.

Dar ce se întâmplă dacă pur și simplu nu poți să dormi, pentru că soțul tău sforăie tare noaptea?

Tot iadul se dezlănțuie și începeți să vă răsturnați sau să vă acoperiți urechile cu perne.

În cele din urmă, sforăitul devine prea puternic și nu îl mai poți suporta. Fierbând de furie, îl dai cu piciorul și el se va opri momentan doar pentru a continua câteva minute mai târziu.

Singurul mod pe care îl vedeți pentru a ieși din această mizerie este să mergeți la culcare într-o cameră separată. S-ar putea să funcționeze acasă, dar căsnicia ta va fi într-o epavă.

Ce se va întâmpla când vei pleca pentru o vacanță și vei rezerva o cameră, unde vei fugi?

Cea mai bună alegere pe care o puteți face este să-l anunțați despre problema sa de sforăit și să aflați cauza principală a problemei sale de sforăit.

După ce îl cunoașteți pe principalul vinovat, puteți găsi apoi o soluție care să funcționeze pentru cazul său specific.

Multe lucruri pot provoca sforăitul și există, de asemenea, diferite moduri în care puteți trata această tulburare și vă puteți revendica din nou căsătoria fericită.

Mai jos am prezentat câteva sfaturi care vă pot ajuta soțul să-și controleze sau să oprească complet problema sforăitului, astfel încât să puteți dormi puțin.

Vrei să renunți la lunga discuție?

Cum să-ți oprești soțul de la sforăit

Faceți clic pe „Redați” de mai jos:

Dacă preferați să citiți, continuați mai jos:

Iată pașii pentru a-l determina pe soțul tău să nu mai sforăie tare noaptea.

Pasul 1 - Faceți un test de sforăit

Se știe că există o multitudine de factori care contribuie la un sforăit. Ceea ce face ca soțul tău să sforăie poate să nu determine cineva să sforăie și viza vera.

Asta înseamnă pur și simplu că o soluție de sforăit care funcționează pentru o persoană poate să nu funcționeze neapărat pentru soțul tău.

Singura modalitate de a obține o soluție eficientă este de a găsi cauza principală a problemei.

Am compilat o listă de teste de sforăit pe care soțul dvs. le poate face pentru a găsi factorul care contribuie. Testul este prezentat într-un mic pdf pe care îl puteți descărca aici: https://www.byebyesnoring.com.

După efectuarea testelor, veți ști dacă soțul dvs. este:

Snoring SniperSforcător de gurăSnored Snose blocatSau mai multe probleme Snorer.

Odată ce cunoașteți tipul de sforăitor, atunci și numai atunci veți putea alege soluția potrivită.

Pasul 2 - Încearcă să-ți faci soțul să doarmă de partea lui

Dormitul pe partea ta poate să nu fie la fel de confortabil ca stomacul sau ca dormitul pe spate. Cu toate acestea, doar efectuarea comutării se poate dovedi foarte eficient pentru a-l determina pe soțul tău să nu mai sforăie noaptea.

Este posibil să nu funcționeze 100% din timp, dar merită o lovitură.

Dacă îl vei face să doarmă de partea lui, el va putea preveni într-o oarecare măsură restricționarea fluxului de aer și, astfel, își va învăța problema sforaitul.

Pasul 3 - Ajutați-vă soțul cu modificările stilului de viață de mai jos

În funcție de rezultatele testelor de sforăit ale soțului dvs., puteți constata că există mai multe lucruri care contribuie la vibrațiile sale nocturne. Mai jos sunt câteva modificări ale stilului de viață pe care îl puteți ajuta, care vă vor oferi o oră extraordinară de ușurare.

Acum, să trecem la aceste modificări ale stilului de viață.

1. Descoperă dacă greutatea sa este un factor care contribuie

Dacă soțul tău sforăie, este posibil să poarte o greutate în exces.

Mai multe studii au arătat că persoanele supraponderale sau obeze au o tendință mai mare de a sforăi. Așadar, vă recomandăm să verificați în mod regulat greutatea soțului dumneavoastră.

---