Ajutarea unui os rupt să se vindece mai repede - San Diego Union-Tribune

Regula nr. 1: Când te scoți de pe cal, încearcă să aterizezi pe picioare.

vindece

Regula nr. 2: Nu vă rupeți piciorul când aterizați.

„Am vești bune și vești proaste”, mi-a spus doctorul. „Vestea proastă este că ai un os rupt în picior”.

Și vestea bună?

„Este o pauză stabilă, care nu va necesita intervenție chirurgicală. Ar trebui vindecat în două până la patru săptămâni. . . dacă ai grijă de el. ”

Doamne, e frumos. Deci, de ce are nevoie un os rupt pentru a se vindeca? Iată ce am învățat:

  • Stabilitate.Pentru a menține cele două capete ale osului rupt împreună, voi fi bun și voi purta atela mea de protecție și voi folosi cârjele așa cum mi-a fost indicat.
  • Circulație bună. Fluxul de sânge transportă oxigen, substanțe nutritive și blocuri celulare pentru a conecta și a vindeca țesutul rupt. Acest proces de vindecare se numește „remodelare”. Orice afecțiune care împiedică fluxul sanguin - cum ar fi fumatul - împiedică vindecarea.

    Unele oase tind să se vindece mai repede decât altele. De exemplu, oasele de la degetele de la picioare se vindecă rapid, deoarece sunt destul de stabile și au un aport excelent de sânge. Oasele din încheietura mâinii primesc de obicei mai puțină circulație a sângelui și, prin urmare, pot dura mai mult timp pentru a se vindeca.

    Nutriție. O mare parte din „lipiciul” care repară oasele sparte se găsește în alimente.

    Acești nutrienți sunt deosebit de importanți pentru vindecarea oaselor: